Wellnessium Buch-Empfehlungen

Wellness

Infos:

Autor: Uschka Pittroff, Christine Niemann, Petra Regelin
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag
Seiten: 0 Seiten
Typ: Taschenbuch
erschienen: 2002-08-01
Auflage: 3
ISBN: ISBN-3774255687
Bewertung:

Welcome to Wellness! Einfach leben, zur Ruhe kommen und neue Kräfte sammeln: Dieses Buch bringt die Welt der Wellness an den Ort, der uns am nächsten liegt: das Zuhause. Es verwandelt jedes Domizil in eine private Wohlfühloase mitten im Alltag. Wellness ist nicht nur ein neuer Megatrend, sondern eine (Über-)Lebensphilosophie. Sie stillt unsere Sehnsucht nach Balance und Harmonie in einer immer chaotischer werdenden Welt

Was genau Körper, Geist und Seele gut tut, ist ganz individuell. Deshalb haben die Autoren ihre Rezepte, Geheimtipps und Anleitungen maßgeschneidert und in die fünf Module WellFood, WellFit, WellBeauty, WellFeeling und WellHarmony gepackt. So kann man gezielt nachschlagen, welche Ideen und Therapien für bestimmte Bedürfnisse effektiv sind, und sich ganz einfach das Beste für das persönliche Wohlfühl- und Fitnessprogramm heraussuchen.

Ausgepowert? Dafür finden sich in den verschiedenen Modulen Ernährungstipps, Bewegungsübungen und geistig-spirituelle Werkzeuge, die die Batterien wieder aufladen. Gestresst? Eine Fülle von Verhaltenstricks, Schmuseanwendungen für Body and Soul und SOS-Werkzeuge helfen, zur Ruhe und in Balance zu kommen. Oder einfach Lust, sich etwas Gutes zu tun? Dann warten internationale Beauty-Geheimnisse, Kurklassiker und verführerische Verwöhntipps auf vielen Seiten.

Das Wohlfühlen fängt schon beim Lesen an, denn Wellness ist ein sinnliches Erlebnis. Die farbenfrohe Aufmachung und die vielen Fotos sprühen vor Lebenslust und -genuss, der Text ist pfiffig und motivierend und in praktischen Info-Häppchen komprimiert. Das Schönste an diesem Programm: Es genügt bereits, kleine Schritte in einem der fünf Bereiche zu machen, um sich insgesamt besser zu fühlen, denn Körper, Geist und Seele bilden eine dankbare Einheit. --Dagmar Rosenberger

 


Weitere Bücher zu diesem Thema

Weichspüler: Wellness in Kunst und Konsum
Larry Costa Massage: Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
Manfred Höckert Sauna. Planung, Konstruktion, Ausführung
Robert Kropf Das große Saunabuch: Wellness-Oase zur Entspannung
Ulrich Storck Technik der Massage
Jagdhunde (Sternbild): Jagdhunde, Whirlpool-Galaxie, Asterion, Ngc 4395, Messier 106, Walgalaxie, Cor Caroli, Messier 94, Ngc 4401, Ngc 4400
Norbert Bartnik Sauna und Solarium. Ein fröhliches Wörterbuch
Arnd Stein Wellness & Meditation, 1 Audio-CD
Ulrike Novotny Lust auf Sauna
Ernst Hürlimann, Ulrich Kaiser, Siegfried Lenz, Herbert Schneider Sauna Knigge. Heiteres rund um die Sauna
Vinny Lee Schwimmbecken und Whirlpools für drinnen und draußen
Erich Sedlak Heiß geliebte Sauna