Yoga

Yoga Fitness und Yoga Training: Medizin für Körper, Geist und Seele

Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Vielzahl geistiger sowie körperlicher Übungen umfasst. Nicht umsonst bezeichnet man Yoga als die Medizin für Körper, Geist und Seele. Haben Sie gewusst, dass Yoga einige positive Effekte auf sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit aufweist? Dabei kann das Yoga Training beispielsweise zu einer Linderung von u.a. Durchblutungsstörungen, Angst- und Depressionszuständen, Rückenschmerzen, chronischer Migräne sowie Schlafstörungen beitragen. In diesem Sinne sehen Mediziner in Yoga deutliche gesundheitsfördernde Aspekte, durch welche sich nicht nur ausgewählte Krankheitsbilder „heilen“ lassen, sondern ebenso die körperliche Fitness des Menschen gesteigert werden kann.

Auch Sie möchten sich dem Yoga Training widmen und sind auf der Suche nach Tipps und Anregungen, wie sich durch Yoga Fitness, Ausdauer, Kondition sowie Leistungsfähigkeit steigern lassen? Dann sind Sie bei Wellnessium.de genau richtig. Durchstöbern Sie unsere Yoga-Rubrik und erfahren Sie, auf was Sie beim Yoga Training genau achten sollten, welche Yogamatte am geeignetsten ist und wie Sie Ihre Yoga-Technik verbessern können. Wir präsentieren Yoga-Übungen für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Kinder. Informieren Sie sich, wie Yoga zur Förderung der Feinmotorik und Stärkung der Sinne Ihres Kindes positiv beitragen kann. Darüber hinaus klären wir Sie gerne auf, wie die beruhigende sowie ausgleichende Wirkung von Yoga Stress und Überbeanspruchungen des menschlichen Körpers entgegenwirken kann.

 
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