Wellnessium Buch-Empfehlungen

Schwimmtraining für Triathleten und Langstreckenschwimmer

Infos:

Autor: Steve Tarpinian
Verlag: Sportwelt Verlag
Seiten: 218 Seiten
Typ: Gebundene Ausgabe
erschienen: 2009-09
Auflage: 3. Auflage.
ISBN: ISBN-3981142810
Bewertung:

"Die meisten Menschen wollen nicht eher schwimmen, als bis sie es können."
Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte schon bald seine Meinung ändern: Steve Tarpinian zeigt, wie Sie Ihren Krafteinsatz reduzieren und dank verbesserter Technik viel leichter und schneller durchs Wasser gleiten. Nehmen Sie sich ein Beispiel an den Fischen, und kämpfen Sie nicht mit aller Kraft gegen die Dichte des Wassers an, sondern gleiten Sie stromlinienförmig hindurch. Festigen Sie also nicht durch stundenlanges Bahnen- ziehen die immer gleichen Technikfehler, sondern steigern Sie mit ausgewählten Übungen die Qualität Ihres Trainings. So wird nach der Lektüre dieses Buches aus Ihrer vermeintlich schwächsten Disziplin wahrscheinlich ein fantastischer Auftakt zu jedem Triathlon-Rennen.

Leseprobe:
Warum Schwimmen?
Das Ziel dieses Buches ist, Schwimmen - und natürlich auch Triathleten - dabei zu helfen, ihren ganz persönlichen perfekten Schwimmstil und ihr eigenes Training zu entwickeln. Dieses Buch liefert die Instrumente, die für eine Leistungsverbesserung nötig sind, und Sie können davon ausgehen, dass Sie nach der Lektüre einen erprobten Plan für die Verbesserung Ihrer Schwimmleistung haben. Alles was Sie dann tun müssen, ist, ihn zu befolgen.

Ich begann vor mehr als 20 Jahren mit Athleten zusammenzuarbeiten, um sie bei der Verbesserung ihres Schwimmstils zu unterstützen; meine Trainingsphilosophie entwickelte sich jedoch schon zehn Jahre früher. Im Alter von 12 Jahren fing ich an, ganzjährig regelmäßig zu schwimmen. In meinem Schwimmverein war ich schlechter als der Durchschnitt, dafür war ich ein überdurchschnittlicher Basketballspieler. Mit 14 Jahren hatte ich das Gefühl, ich müsse mich entscheiden, ob ich Wettkampfschwimmer oder Basketballspieler werden wollte...

 


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