Wellnessium Buch-Empfehlungen

Pilates allein zu Hause - Das 8-Minuten Programm: Für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude

Infos:

Autor: Barbara E. Mayr
Verlag: Ueberreuter
Seiten: 48 Seiten
Typ: Gebundene Ausgabe
erschienen: 2005-02
Auflage:
ISBN: ISBN-3800070847
Bewertung:

8 Minuten täglich reichen, Sie werden ausgeglichener, zufriedener und leistungsstärker sein. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit. 20 Übungen für Anfänger + 2 Übungsprogramme inkl. Audio-CD. Buch 48 Seiten mit 40 Abbildungen, Audio CD mit 73 Minuten Spieldauer.

 


Weitere Bücher zu diesem Thema

Hans A. Bloss, Christiane Wolff, Christopher Bloss Gesund mit Pilates: Sportverletzungen, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelaufbautraining, Körperbalance, aufrechte Haltung - 60 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen
Barbara Mayr Pilates allein zu Hause - Mit Erfolgsgarantie: Schlanke Taille mit Pilates-Vitalband und Audio-CD für Anfänger
Ellie Herman Pilates für Dummies: Sonderausgabe
Thorsten Tschirner Pilates: Fitness to go
Barbara Mayr Pilates allein zu Hause. Buch mit DVD Programm: Für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. 8 Programme. 50 Übungen für Anfänger und Profis
Brooke Siler Schlank und schön mit Pilates: Das Super-Workout für zu Hause
Alycea Ungaro Pilates-Training: Sanftes Bodystyling - Das 10-Wochen-Programm
Barbara Becker, Doris Mendlewitsch, Ulrike Meiser Mein Pilates Programm. Fit und schön mit Barbara Becker
Melanie Grimsehl, Verena Geweniger BRIGITTE PILATES: Power für Körper und Seele - 10 individuelle Trainingspläne für einen schönen, schlanken und beweglichen Körper
Barbara Mayr Pilates allein zu Hause. Buch mit DVD Programm: Für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. 8 Programme. 50 Übungen für Anfänger und Profis
Britta Brechtefeld, Ute Weiler Bodymotion-Pilates in Perfektion
Dieter Grabbe Pilates für Einsteiger: Das all-in-one Übungsprogramm für Zuhause