Mit Nordic Walking in Richtung Fitness und Vitalität

Nordic Walking als nordischer Fitness- und Vitalitätsgarant: So bleiben Sie im Walk mit zwei Stöcken von Kopf bis Fuß optimal fit!

Mit Nordic Walking in Richtung Fitness und Vitalität

Sind Sie trendy, sind Sie in? Sind Sie schon ein richtiger Nordic Walker? Nein? – Dann wird es höchste Zeit, dies zu ändern. Fakt ist, dass sich der Trendsport Nordic Walking zunehmender Beliebtheit im Rahmen aller Altersgruppen erfreut und von immer mehr Menschen als hervorragende Konditions- und Ausdauersportart entdeckt wird. Doch was genau ist Nordic Walking und welche positiven Auswirkungen hat dieser Sport auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen? Hierzu präsentiert Ihnen Wellnessium.de einen ausführlichen Beitrag und Fachartikel, der bewusst darauf abzielt, Ihnen den Trendsport Nordic Walking etwas näher zu bringen und, falls es uns gelingt, Sie zu einem richtigen Nordic Walker zu machen.

Nordic Walking: Zu Fuß zum Nordpol und zurück?

Keine Angst – Nordic Walking bedeutet nicht, dass man im Rahmen dieses Sports zu Fuß zum Nordpol „walkt“. Nordic Walking sorgt auf eine ganz andere Art und Weise dafür, dass nahezu jeder Sportbegeisterte in den Genuss der Vorzüge dieses Sportes kommt. Ein wenig nordisch ist Nordic Walking trotz alledem schon – nämlich insofern, dass sein Erfinder – Marko Kantaneva – aus Skandinavien stammt.

Unter Nordic Walking versteht man genau genommen, dass man mit zwei modifizierten Skistöcken zügig durch die Landschaft wandert. Nordic Walking ist eine Sportart mit zyklischen Bewegungsablauf. Dies bedeutet, dass der rechte Fuß auf dem Boden aufsetzt, wenn der linke Stock den Boden berührt und umgekehrt. Durch den Einsatz dieser beiden Stöcke, die mittlerweile speziell für diesen Zweck entwickelt werden, wird das Nordic Walking zu einem effektiven Ganzkörper-Fitnesstraining.

Wandern Sie sich mit Nordic Walking in der Natur gesund und fit

Nordic Walking bietet so einige Vorzüge, die es zu einer der beliebtesten Sportarten der letzten Jahre gemacht haben. Einer dieser Vorzüge ist ganz klar der gesundheitliche Aspekt: Durch den gekonnten Einsatz der beiden Stöcke werden zusätzlich zu den Beinen auch die Arme und der Oberkörper trainiert. Das rhythmische Fortbewegen steigert sukzessive die Kondition und stärkt nachhaltig das Herz-Kreislaufsystem. Da man zumeist in der Natur „walkt“, ist auch die erhöhte Sauerstoffzufuhr, die wiederum dem gesamten Organismus äußerst zuträglich ist, ein positiver Faktor des Nordic Walkings.

Darüber hinaus besitzt das beliebte Wandern mit den zwei Stöcken ebenso den Vorteil, dass es an absolut kein Alter gebunden ist. Jeder kann sich dem Walkvergnügen ganz nach seiner Fasson und seiner individuellen Leistungsfähigkeit hingeben. Und wer regelmäßig „walkt“, der wird sehr schnell feststellen, dass er recht bald schon schnellere und auch weitere Ausflüge unternehmen kann. Zudem sollte die gesellschaftliche Funktion dieser Trendsportart nicht unterschätzt werden. Kaum jemand ist alleine mit seinen zwei Stöcken unterwegs. So erlaubt es das Nordic Walking, gleichzeitig seine Fitness und Vitalität verbessern und nebenbei unterhaltsame Gespräche führen zu können.

Fazit: Konnten wir Sie für den Trendsport des 21. Jahrhunderts namens „Nordic Walking“ begeistern? Sind auch Sie in den Genuss gekommen, die zahlreichen, u.a. auch gesundheitlichen, Vorzüge dieses Sports wahrlich auskosten zu wollen? Dann zögern Sie nicht, besorgen Sie sich die richtige Nordic Walking – Ausrüstung und starten Sie Ihren ersten Walk! Also: Zwei Stöcke unter die Arme geklemmt, hinaus in die Natur und schon kann darauf „losgewalkt“ werden.

 
 
 

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