Artikel zum Schlagwort "Vitalitaet"

Trinken_Fruechte-Smoothie

Wer hat sie nicht schon mal probiert – die kleinen Fläschchen aus dem Kühlregal mit dem fruchtig-süßen Inhalt? Ja, richtig – die Rede ist von den allseits beliebten Früchte-Smoothies! Doch was ist eigentlich ein „Smoothie“ im engeren Sinne? Früc...

 
gymnastik_aquagymnastik-gesundheitstraining

Wasser beruhigt und entspannt – das haben bereits zahlreiche Mediziner und Physiotherapeuten bestätigt. Schwimmen und andere Wassersportarten zeichnen sich heutzutage nicht mehr nur durch den beliebten Spaßfaktor aus und gelten als amüsante Freizeitbeschäftigung, sondern ...

 
tennis_ernaehrung-beim-tennis

Spaß am Tennis: Leistung braucht Energie Um stets richtig zu funktionieren, benötigt der menschliche Körper reichlich Energie bzw. Kalorien. Ein guter Mix aus Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen tut sein übriges, damit die zugeführte Nahrung auch rich...

 
wandern_essen-trinken-wanderausflug

Erlebnis Wandern: Genuss und Wohlbefinden pur Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust, es erlebt zurzeit eine Renaissance und zählt zu den beliebtesten Sportarten überhaupt. Ob jung oder alt – der besondere Reiz liegt im Naturerleben und dem Gefühl, dem Alltag den R&uu...

 
radfahren_essen-trinken

Eine Fahrradtour macht unheimlich viel Spaß und ist noch dazu gesund. Ganz egal, ob ein mehrtägiger Radausflug mit der ganzen Familie oder eine anspruchsvolle Tour mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad für den Radprofi – es gibt einige Dinge, die unbedingt beachtet werden sollte...

 
dampfbad_balsam-koerper-seele

Das Dampfbad ist in den letzten Jahren, in dessen Zuge sich auch das allgemeine Gesundheitsbewusstsein der Menschen immens erhöht hat, zu einem unverzichtbaren Bestandteil einer jeden Wellnessoase bzw. Saunalandschaft geworden. Zu förderlich für die Gesundheit sind einfach die unbes...

 
naturkosmetik_natuerliche-schoenheit

Die Natur ist voller Wunder, die den Menschen aufgrund ihrer Vielfältigkeit und der oftmals verblüffenden Wirkungskraft der Pflanzen immer wieder mit ins Staunen versetzt. Seit jeher bedienen sich die Menschen der Kräfte der Natur, um auf natürliche Weise für Wohlbefinden un...

 
cerealien_fruehstuecksjoghurts

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und sollte besonders ausgewogen sein, damit mit viel Power und Energie in den Tag gestartet werden kann. Viele Menschen greifen am Morgen gerne auf einen lecker leichten Joghurt zurück, der nicht so schwer im Magen liegt und trotzde...

 
sauna-saunieren_wohlfuehlen-schwitzen

Das Saunieren ist bereits seit Jahrtausenden eine beliebte Tätigkeit der Menschen. In fernöstlichen Ländern bedeutet der Besuch einer Sauna das Reinwaschen bzw. Ausschwitzen schlechter Einflüsse ; in unseren Landen hingegen geht der Gang in solch eine Wärmekabine mit Wohlge...

 
obst-gemuese_obstsalat

Das morgendliche Frühstück ist unheimlich wichtig für den Menschen. Nicht umsonst heißt es: "Frühstücke wie ein König, iss zur Mittagszeit wie ein Edelmann und ernähre dich abends wie ein Bettler." Doch warum ist das Frühstück die wichtigste Mahlzei...

 
wellnessbad_stutenmilchbad

Wenn Sie auf der Suche nach Ruhe und Entspannung sind und dabei gleichzeitig Ihrer Haut etwas Gutes tun wollen, dann dürfte ein Stutenmilchbad genau das Richtige für Sie sein. Die Natur schenkt uns mit der Stutenmilch einen wahren Jungbrunnen für unseren Körper – aber vor...

 
wandern_gesundheit

Den Wanderstock in der Hand und die Brotzeit im Rucksack – als passionierter Wanderer können Sie sich wohl kaum etwas Schöneres vorstellen, als mit dieser Ausrüstung die Bergwipfel zu erklimmen. Auch wissen Sie natürlich längst, dass Ihre Leidenschaft gut für K&...

 
trinken_wasser-gesund

Der menschliche Körper besteht zu 65 Prozent aus Wasser. Im Blut, in den Geweben, in Organen und im Gehirn – eigentlich überall im Körper befindet sich Wasser, welches als wichtigste Bausubstanz des menschlichen Organismus gilt. Da der Mensch täglich schwitzt und auf die T...

 
wellnessbad_ziegenmilchbad

Lassen Sie den Stress des Alltags einfach hinter Ihnen und entspannen Sie bei einem wohltuenden Ziegenmilchbad. Körper und Seele werden es Ihnen danken, denn das Wundermittel aus der Natur ist nicht nur für seine pflegenden Eigenschaften bekannt, sondern auch für seine beruhigende und...

 
wellnessanwendungen_farben-farblichttherapie

Migräne, Burn Out, Schlaflosigkeit und noch vieles mehr – fast jedermann plagt irgendwann das ein oder andere dieser „Zipperlein“. Für die verschiedensten Beschwerden bietet die Pharmaindustrie passende Medikamente: Einfach eine Tablette einwerfen und gut – oder? ...

 
nordic-walking_fitness-vitalitaet

Sind Sie trendy, sind Sie in? Sind Sie schon ein richtiger Nordic Walker? Nein? – Dann wird es höchste Zeit, dies zu ändern. Fakt ist, dass sich der Trendsport Nordic Walking zunehmender Beliebtheit im Rahmen aller Altersgruppen erfreut und von immer mehr Menschen als hervorragende...

 
duschen_wechselduschen-kalt-warm-guss

Einfacher und günstiger können Sie sich eine effektive Wellness-Behandlung nicht nach Hause holen: Mit Wechselduschen am Morgen machen Sie sich nicht nur fit für den Tag, sondern bringen Ihr ganzes Immunsystem in Schwung. Der Sprung von heiß auf kalt und umgekehrt belebt den Blu...

 
gesichtspflege-hautpflege_gurkenmaske

Zugegeben, sie ist etwas aus der Mode gekommen und über Frauen mit Gurkenscheiben im Gesicht wird mindestens so viel geschmunzelt wie über jene mit Lockenwicklern im Haar. Aber der Trend geht ja überall zurück zur Natur – und da ist die grüne Schlangengurke selbstver...

 
gesichtspflege-hautpflege_blueten-blumenextrakte

Schon seit jeher steht die Blume für die Schönheit. Nichts liegt daher näher, als sie zur Schönheitspflege heranzuziehen. Kaum eine Hautcreme, die auf natürlicher Basis hergestellt wird, kommt heute ohne Pflanzen- oder Blütenextrakte aus – das nicht ohne Grund: B...

 
tennis_sport-koerper-geist-seele

Der weiße Sport, wie das Tennisspiel wegen der traditionellen weißen Kleidung auf dem grünen Rasen oder roten Sandplatz genannt wird, hat an seiner Anziehungskraft wenig verloren. Auch wenn das öffentliche Interesse an Wimbledon nach dem Boom um Boris Becker und Steffi Graf et...

 
tee-kaffee_minztee

Manche können Kräutertee nicht einmal riechen, weil er sie an Halsweh und eine triefende Nase erinnert. Das ist natürlich verständlich, aber tut vor allem dem sehr wohlschmeckenden Minztee sehr unrecht. Natürlich bringen wir ihn eher mit kalten Wintertagen in Verbindung, abe...

 
massagen_naturheilmassage-honig

Beim Wellness-Wochenende mit der besten Freundin haben Sie endlich einmal richtig Zeit, ungestört zu quatschen. Mindestens einmal sollten Sie sich aber von ihr trennen, denn Sie dürfen eines auf gar keinen Fall verpassen – eine entspannende und wohltuende Massage. Dann können I...

 
trinken_gemuesesaefte

Obstsäfte gehören zu unserer gesunden Ernährung ganz selbstverständlich dazu, Gemüsesäfte hingegen werden eher stiefmütterlich behandelt. Einen Hauptgrund schmecken wir auf der Zunge:  Sie sind nicht so süß. Dafür enthalten sie auch weniger K...

 
schwimmen_brustschwimmen

Sind Sie auch manchmal verkrampft? Spüren Sie Schmerzen im Nacken- oder Schulterbereich? Ist Ihre Körperhaltung optimal – während Sie gerade vor dem Computer sitzen und diesen Artikel lesen? Wahrscheinlich können Sie nicht alle Fragen sofort mit „Ja“ beantworten...

 
laufen-jogging_gesundes-lauftraining

Als sportliche Aktivität für zwischendurch gibt es vor allem im Sommer nichts Leichteres, als sich einfach die Laufschuhe anzuziehen und eine Runde joggen zu gehen. Besonders um wieder fit und in Form zu kommen, eignet sich das Laufen bzw. Jogging hervorragend. Sie können starten, wan...

 
massagen_cold-stone-massage

Im Winter kann Wellness für uns nicht warm genug sein. Unser Körper muss sich schließlich ständig gegen die Kälte zur Wehr setzen und wir genießen die hohen Temperaturen zum Entspannen. Im Sommer dagegen kann uns die Vorstellung nach heißen Schlammpackungen od...

 
vitamine-mineralstoffe_multivitamine-multivitaminpraeparate

Vitamine sind für die menschliche Gesundheit unerlässlich und werden zum Großteil durch die Nahrung aufgenommen. Sie wandeln die zu sich genommene Nahrung in Energie um, sodass der Mensch seine Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern kann. Vitamine sind überaus w...

 
wellnesskuren_edelsteintherapie-lithotherapie

Seit jeher üben Edelsteine eine ungebrochene Faszination auf uns Menschen aus – und das nicht nur als wertvoller Schmuck. Schon die alten Babylonier und Assyrer stellten die edlen Steine aus dem Erdinneren als Heilkraft in den Mittelpunkt zahlreicher Behandlungen. Bis heute haben Heilstei...