Artikel zum Schlagwort "Schlaf"

schlafen_schlafprobleme-schlafstoerungen

Schlafprobleme haben sich mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Bereits 50 Prozent aller Deutschen und Österreicher leiden an kontinuierlichen Schlafstörungen. Manche von ihnen haben nur gelegentlich mit dem Einschlafen zu kämpfen und überwinden dieses Pr...

 
schlafen_schnarchen

Wer kennt das nicht? Der Partner schnarcht in der Nacht oder man wird durch das eigene Schnarchen aus dem wohlverdienten Schlummer gerissen. Tatsache ist, dass schnarchen nicht nur als unliebsamer „Bettgenosse“ gilt, sondern auch durchaus zu ernsthaften Erkrankungen führen kann. De...

 
schlafen_tipps-tricks-gesunder-schlaf

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Das alleine zeigt, wie wichtig die Erholung in der Horizontalen mit der gleichzeitigen Auszeit für den Geist ist. Der Akku muss wieder aufgeladen werden und das am besten über einen Zeitraum von sechs bis neun Stunden. Im Schlaf...

 
schlafen_einschlafen-REM-phasen-aufwachen

Sicher haben Sie sich auch schon einmal gefragt: Was passiert eigentlich mit mir, wenn ich schlafe? Außer an manchen Traum können wir uns an wenig der mehrstündigen Ruhepause erinnern. Fest steht nur, dass Körper und Geist die tägliche Auszeit dringend nötig haben, um ...

 
hausmittel_erkaeltung-verkuehlung

Fängt es in der Nase an zu kribbeln und im Hals an zu kratzen, wissen wir meist, was auf uns zukommt – eine dicke Erkältung. Meistens rennen wir natürlich damit nicht sofort zum Arzt: Nicht nur, weil wir uns so elend fühlen, sondern weil wir zumeist wissen, welche Sofortma&...

 
abnehmen-diaet_schlank-im-schlaf-diaet

Abnehmen im Schlaf oder besser gesagt "Schlafen und abnehmen zugleich“ – das klingt natürlich himmlisch. Ganz so einfach wird es Ihnen zwar auch nicht bei der Schlank-im-Schlaf-Diät gemacht, die derzeit in alle Munde ist. Aber im Gegensatz zu vielen anderen Diäten müs...

 
schlafen_schlafkomfort-bett-kissen-matratze

Wer traurig bei dem Gedanken ist, dass der Mensch gut ein Drittel seines Lebens verschläft, der kann sich trösten lassen: Ohne Schlaf würden wir gar nicht so weit kommen. Schlafen ist genauso lebenswichtig wie Essen und Trinken. Es gehört schlichtweg zum Grundbedürfnis ein...