Artikel zum Schlagwort "Obst"

Trinken_Fruechte-Smoothie

Wer hat sie nicht schon mal probiert – die kleinen Fläschchen aus dem Kühlregal mit dem fruchtig-süßen Inhalt? Ja, richtig – die Rede ist von den allseits beliebten Früchte-Smoothies! Doch was ist eigentlich ein „Smoothie“ im engeren Sinne? Früc...

 
fleisch-fisch_vegetarische-ernaehrung

Fleisch zählt bei der Mehrheit der Menschen noch immer zu deren Grundnahrungsmitteln. Allerdings haben zahlreiche Untersuchungen in den vergangenen Jahren ergeben, dass vegetarische Kost für das körperliche Wohlbefinden von klarem Vorteil ist. Zahlreiche Studien unabhängiger Unte...

 
ernaehrung_ernaehrungspyramide

Die Ernährungspyramide ist eine spezielle grafische Darstellung, die basierend auf wichtigen Erkenntnissen und Forschungsergebnissen der Ernährungswissenschaften abbildet, in welchem optimalen und gesunden Mengenverhältnis lebensnotwendige Nahrungsmittel konsumiert werden sollten. Di...

 
obst-gemuese_exotischer-obstgenuss

Sie kommen aus Südamerika, aus dem tropischen Regenwald und werden vermehrt auch im asiatischen Raum angepflanzt: Die Rede ist von exotischen Früchten, die mittlerweile auch in Deutschland, Österreich und zahlreichen anderen europäischen Ländern verkauft werden. Einige Obst...

 
fasten_basenfasten-obst-gemuese

Abnehmen und Fasten, egal aus überzeugenden, gewichtsbedingten oder religiösen Gründen, stehen heutzutage vermehrt an der Tagesordnung von sowohl Frau als auch Mann. Dabei existieren unterschiedliche Möglichkeiten, um eine erfolgreiche Fastenkur zu betreiben. Eine dieser Fastenm&...

 
ernaehrung_fuenfmal-obst-gemuese-essen

Eines haben die verschiedenen Ernährungslehren gemeinsam: Sie alle empfehlen, die Ernährung zu einem großen Teil aus Obst und Gemüse zu gestalten. Es gibt sicherlich mehr als nur fünf Gründe, warum der Mensch etwa 600 Gramm Obst oder Gemüse am Tag zu sich nehmen ...

 
obst-gemuese_grapefruit

Die Grapefruit, die auch als "Paradiesapfel" bezeichnet wird, wurde Mitte des 18. Jahrhunderts erstmals entdeckt und ist bis heute eine der beliebtesten und gesündesten Früchte der Welt. Ihre Herkunft liegt in Jamaika, wo sie aus der Kreuzung einer Orange mit einer Pampelmuse entstand. An...

 
obst-gemuese_obstsalat

Das morgendliche Frühstück ist unheimlich wichtig für den Menschen. Nicht umsonst heißt es: "Frühstücke wie ein König, iss zur Mittagszeit wie ein Edelmann und ernähre dich abends wie ein Bettler." Doch warum ist das Frühstück die wichtigste Mahlzei...

 
abnehmen-diaet_ernaehrungsumstellung

Sind Sie es auch Leid, immer neue Diäten auszuprobieren und Ihr Gewicht trotzdem dauerhaft nicht reduzieren zu können? So genannte Blitzdiäten werden in einer großen Vielfalt angepriesen. Dazu gibt es dann noch verschiedene Medikamente, die entweder den Hunger reduzieren oder...

 
cerealien_muesli-frische-fruechte

Zu einem gelungenen und schwungvollen Start in den Tag sollte immer ein gesundes und kraftvolles Vollwertfrühstück gehören. Dabei fällt uns natürlich gleich das Müsli ein – von Gesundheitsexperten wärmstens als ballaststoffreiche und energiespendende erste Ma...

 
ernaehrung_diabetes-insulin

Mit der Diagnose Diabetes stehen viele Menschen erst einmal vor einer sehr großen Umstellung in ihrem Leben. Das gilt insbesondere in Bezug auf Ihre Ess-Gewohnheiten. Seit einigen Jahren aber wird es Diabetikern dabei etwas leichter gemacht: Eine strenge Diät ist für die meisten Pati...

 
obst-gemuese_brokkoli

Der Brokkoli gehört zur Familie der Kreuzblütengewächse und ist nah verwandt mit dem Blumenkohl. Ursprünglich kommt das gesunde Gemüse aus Asien, heutzutage ist es jedoch eines der am häufigsten angebauten und beliebtesten Gemüsesorten in Italien. Frischer Brokkol...

 
obst-gemuese_wassermelone

Ihren großen Auftritt hat sie immer in den besonders heißen Sommerwochen: Kugelrund kommt die Wassermelone daher – außen grün und oft dunkel gefleckt, innen lacht einem das saftige, rote Fleisch an. Mittlerweile gibt es auch bereits Sorten mit gelbem, orangenem und gr&u...

 
gesichtspflege-hautpflege_reife-haut-pflegetipps

Es hilft nichts – wir müssen der Wahrheit ins Auge blicken: Spätestens ab 30 zeigt unsere Haut ihre ersten Alterserscheinungen. Sie wird trockener, dünner und verliert an Elastizität. Die Folge: Falten machen sich langsam, aber leider sichtbar breit. Aber auch unser eigene...

 
abnehmen-diaet_obst-gemuese-diaet

Radikalkur bei Wasser und Brot, Schrothkur, Nudel-Diät, Heilfasten oder FDJ („Friss die Hälfte“) – haben Sie auch schon so ziemlich jede angepriesene Diät-Form mit angeblich hundertprozentiger Erfolgsgarantie ausprobiert? Nicht immer muss jede Diät bei jedem ...

 
fasten_fastenbrechen-abfasten

 „Ich faste jetzt“ – wer das sagt, meint selten die ganz traditionelle Art des körperlichen Entschlackens. Unter dem Begriff „Fasten“ wird heutzutage so ziemlich jede Art einer Diät zusammengefasst. Die tausende Jahre alte Art, Körper und Geist zu re...

 
gesichtspflege-hautpflege_winterhaut

Alles packen wir ein im Winter: Die Mütze schützt die Haare, die Handschuhe die Finger, die dicken Stiefel unsere Füße. Nur die Nasenspitze samt Gesicht muss sich der kalten Winterluft aussetzen – und der trockenen Heizungsluft zu dieser Jahreszeit obendrein, die der Hau...

 
trinken_frisch-gepresste-fruchtsaefte

Ein Sonntagsfrühstück mit frisch gepresstem Orangensaft auf dem Tisch ist nicht nur ein herrlicher Anblick, sondern auch ein unnachahmlicher Genuss – und gesünder können Sie wohl kaum in den freien Tag starten. Es lohnt sich nicht nur für den Geschmack, selbst Hand a...

 
obst-gemuese_bunter-obstteller

Obst ist gesund. Wahrscheinlich bringt kaum ein anderer Satz die Sache besser auf den Punkt. Und wahrscheinlich findet auch kaum eine andere Aussage so wenig Widerspruch. Selbst wer gegen einige der vielen tausend Früchte dieser Welt allergisch ist: Es gibt immer noch ganz viele köstliche ...

 
wellnesskuren_kneipp-ernaehrungstherapie-heilpflanzen

Auch wenn seine Empfehlungen zur Ernährung schon mehr als hundert Jahre alt sind, würde Pfarrer Sebastian Kneipp damit auch heute noch den Nerv der derzeitigen Gesellschaft treffen. Denn vor allem Natürlichkeit und Leichtigkeit stehen auf seinem Speiseplan und das ist in unserer Zeit ...

 
cerealien_fruehstueck-haferflocken-beeren

Haferflocken gehören zum gesunden Start in den Tag wie eine Tasse heiß gebrühter Kaffee oder Tee. Zugegeben, sexy und sehr geschmackvoll kommen die blassen Getreide-Plättchen vielleicht nicht daher, aber sie haben es wirklich in sich. Und das Beste an den leicht nussig schmecke...

 
abnehmen-diaet_mittelmeer-diaet-kreta-diaet

Gerade im Frühsommer, wenn wir unsere Sommerkleidung aus den hintersten Ecken des Kleiderschranks hervorkramen, müssen wir uns auch wieder mit unserer Figur beschäftigen. Vorbei sind dann also die kalten Wintertage, an denen wir die kleinen Fettpölsterchen unter dicken Klamotten ...

 
abnehmen-diaet_joghurt-mit-fruechten

Lust auf eine schlanke Sommerfigur? Oder soll der Wohlstandsspeck einfach mal sein Fett wegkriegen? Oder auf der Suche nach einer gesunden und erfrischenden Zwischenmahlzeit? Dann ist Joghurt vielleicht die perfekte Lösung! Joghurt – ein Wort, das übrigens aus dem Türkischen ...

 
obst-gemuese_erdbeerzeit-erdbeeren

Der Duft von frischen Erdbeeren gehört zum perfekten Sommer-Feeling dazu wie die Sandalen unter dem luftigen Sommerkleid – vor allem, wenn ab Juni die heimischen Früchte auf den Tisch kommen, greift jeder beherzt zu und genießt sie in allen Variationen. Wellnessium.de zeigt Ih...

 
gesichtspflege-hautpflege_fruehlingsfrische-hautpflege

Nicht nur für uns selbst ist der Winter oft unbequem und ungemütlich, auch für unsere Haut ist die kalte Jahreszeit eine große Herausforderung: Der ständige Wechsel zwischen Minusgraden draußen und trockener Heizungswärme drinnen hat sie strapaziert. Bei den erst...

 
gesichtspflege-hautpflege_gesichtsmasken

Nicht nur zum gesunden Naschen sind sie im Sommer da, sondern können auch hervorragend der natürlichen Schönheitspflege dienen – die Rede ist hierbei von knackigem Obst in Form weicher Beeren und Früchte. Als Fruchtmasken bzw. Gesichtsmasken verwöhnen sie uns besonde...

 
trinken_sommersaefte-smoothies

Sie sind das gesunde und leckere Trendgetränk für den Sommer: Die dickflüssigen Smoothies zergehen auf der Zunge und geben uns ein gutes Gefühl bei heißen Temperaturen. Eigentlich sind sie fast als Zwischenmahlzeit zu sehen, denn Smoothies sind sehr gehaltvoll. Im Gegensa...

 
obst-gemuese_aepfel-granny-smith-jonathan-elstar

"An apple a day keeps the doctor away“ – dieser berühmte Spruch heißt übersetzt: „Ein Apfel am Tag und den Arzt gespart“. Genau genommen steckt viel Wahres in der überlieferten Weisheit. Neben unzähligen Vitaminen und Spurenelementen hat der Apfel ...

 
ernaehrung_suessigkeiten-suesses

„Kann ich 'was Süßes haben?“ – das ist wohl ein Spruch, den Mütter und Väter am meisten von ihren Kindern zu hören bekommen. Mit dieser Frage werden sie nicht nur pädagogisch gefordert, sondern müssen oft auch noch der eigenen Versuchung widerste...

 
kalorien_gesund-abnehmen-abnehmtipps

Es gibt sie so zahlreich wie die Pfunde, die wir verlieren möchten – die angepriesenen Diäten, die uns angeblich in kürzester Zeit zu schlanken Supermodels werden lassen. Meist sorgen sie aber für ungestillten Heißhunger, schlechte Laune und den gefürchteten &bd...

 
ernaehrung_rohkost-rohkosternaehrung

Sie denken, Rohkost sei nur etwas für Hasen oder eiserne Vegetarier? – Mag ja sein, aber dann lassen Sie sich mit diesem Artikel doch ruhig ein wenig mehr aufklären. Trotz vieler positiver Effekte sei direkt am Anfang gesagt: Eine Dauer-Ernährung durch Rohkost ist aus gesundhei...

 
fleisch-fisch_fleischlose-ernaehrung

Sport, Obst und Gemüse, hochwertige Lebensmittel, Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau – dies und noch vieles mehr kennzeichnet eine rundum gesunde und vollwertige Ernährung, die in unserer heutigen Zeit eine immer wichtigere Rolle spielt. Aufgrund des immer weiter steige...