Artikel zum Schlagwort "Mineralstoffe"

vitamine-mineralstoffe_spurenelemente

Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Dabei kommt es oft nicht nur auf eine gesunde Lebensweise sowie ausreichend Sport und Fitness an, sondern vielmehr auf eine bewusste Ernährung. Genau genommen benötigt der menschliche Organismus neben zahlreichen lebenswichtigen orga...

 
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Eines haben die verschiedenen Ernährungslehren gemeinsam: Sie alle empfehlen, die Ernährung zu einem großen Teil aus Obst und Gemüse zu gestalten. Es gibt sicherlich mehr als nur fünf Gründe, warum der Mensch etwa 600 Gramm Obst oder Gemüse am Tag zu sich nehmen ...

 
vitamine-mineralstoffe_schuessler-salze

Wenn der Mineralhaushalt in den Körperzellen ins Wanken gerät, dann neigt der Mensch schnell dazu, krank zu werden. – Eine Tatsache, die der Mediziner Wilhelm Heinrich Schüssler Ende des 19. Jahrhunderts immer wieder proklamierte. Schüssler forschte über einen län...

 
cerealien_haferflocken

Wie kommt es eigentlich, dass manche Menschen auch am Abend noch vor Energie strotzen und sich andere mühselig durch die letzten Stunden des Tages schleppen? Natürlich sind manche Tage anstrengender als andere, wer aber oft unter Energiemangel leidet, sollte sich seine Ernährung mal ...

 
ernaehrung_diabetes-insulin

Mit der Diagnose Diabetes stehen viele Menschen erst einmal vor einer sehr großen Umstellung in ihrem Leben. Das gilt insbesondere in Bezug auf Ihre Ess-Gewohnheiten. Seit einigen Jahren aber wird es Diabetikern dabei etwas leichter gemacht: Eine strenge Diät ist für die meisten Pati...

 
trinken_wasser-gesund

Der menschliche Körper besteht zu 65 Prozent aus Wasser. Im Blut, in den Geweben, in Organen und im Gehirn – eigentlich überall im Körper befindet sich Wasser, welches als wichtigste Bausubstanz des menschlichen Organismus gilt. Da der Mensch täglich schwitzt und auf die T...

 
wellnessbad_ziegenmilchbad

Lassen Sie den Stress des Alltags einfach hinter Ihnen und entspannen Sie bei einem wohltuenden Ziegenmilchbad. Körper und Seele werden es Ihnen danken, denn das Wundermittel aus der Natur ist nicht nur für seine pflegenden Eigenschaften bekannt, sondern auch für seine beruhigende und...

 
naehrstoffe_ei

Wer war zuerst da? Das Huhn oder das Ei? Darüber werden sich die Wissenschaftler wahrscheinlich noch ewig streiten. Fest aber steht dabei – das Ei gehört zu den wichtigsten Nahrungsmitteln: Es ist preiswert, steckt in allerlei Lebensmitteln schon von vornherein drin und ist beim Koc...

 
fleisch-fisch_ernaehrungsplan

Hand aufs Herz: Beherzigen Sie den wohlgemeinten Rat, mindestens einmal in der Woche Fisch auf dem Speiseplan zu haben? Vielen ist die Zubereitung zu kompliziert und daher ein Angang. Dabei ist ein leckeres Fischgericht oft mindestens so schnell auf den Tisch gebracht wie Nudeln oder Schnitzel. Das...

 
wellnessbad_kaffeebad

Schon mal in frischem Kaffee gebadet? Natürlich ist nicht das brühend-heiße Getränk gemeint, sondern das angenehm warme Kaffeemehl. Natur pur – ohne Zusatz von Chemie. Das Kaffeebad ist in Wellness-Einrichtungen noch nicht fester Bestandteil des Programms, doch ist es lan...

 
cerealien_weizenkleie-mit-joghurt

Zugegeben: Das Wort „Weizenkleie“ ist vielleicht genauso appetitanregend wie Haferschleim oder Grießbrei. Immerhin galt Kleie schon immer als günstiges Futtermittel für Vieh – auch bei Pferden steht dies auf dem täglichen Speiseplan. Und so etwas soll nun auf u...

 
wellnessbad_kokosnuss-milchbad

Die Kokosnuss steckt in Schokoriegeln, in Plätzchen, gibt es auf dem Jahrmarkt oder man schlürft aus ihr am Strand einen Cocktail. Aber kennen Sie sie auch schon als exotischen Badezusatz? Die außen braune und innen strahlend weiße Tropenfrucht kommt zwar sehr schlicht daher, ...

 
gesichtspflege-hautpflege_fruchtmasken

Für eine samtene Pfirsichhaut würden manche Frauen so einiges hergeben und vor allem einiges ausgeben. Der Weg zum Ziel ist aber manchmal viel näher und günstiger als gedacht: Fruchtmasken, nicht nur aus Pfirsichextrakten, können der Haut den gewünschten Seidenschimmer...

 
abnehmen-diaet_obst-gemuese-diaet

Radikalkur bei Wasser und Brot, Schrothkur, Nudel-Diät, Heilfasten oder FDJ („Friss die Hälfte“) – haben Sie auch schon so ziemlich jede angepriesene Diät-Form mit angeblich hundertprozentiger Erfolgsgarantie ausprobiert? Nicht immer muss jede Diät bei jedem ...

 
naturkosmetik_beauty-schoenheitselixier-granatapfel

Als &bdquo ;Apfel der Aphrodite“ steht der kernige und feuerrote Granatapfel schon seit Jahrhunderten für Fruchtbarkeit, Sinnlichkeit und ewige Jugend. Zudem ist das natürliche Wundermittel aus Asien im heilkundlichen Bereich gegen viele Beschwerden im Einsatz und kämpft gegen ...

 
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Obst ist gesund. Wahrscheinlich bringt kaum ein anderer Satz die Sache besser auf den Punkt. Und wahrscheinlich findet auch kaum eine andere Aussage so wenig Widerspruch. Selbst wer gegen einige der vielen tausend Früchte dieser Welt allergisch ist: Es gibt immer noch ganz viele köstliche ...

 
kochen-backen_eier-mehl-zucker-backwelt

Gibt es einen köstlicheren Duft im Haus als den von frisch gebackenem Kuchen direkt aus dem Backofen? Das allein ist schon die viele Mühe wert – auch wenn die Küche danach oft chaotisch aussieht. Backhilfen und Backzutaten von Backpulver bis Zuckerguss gibt es viele, aber an Dre...

 
massagen_naturheilmassage-honig

Beim Wellness-Wochenende mit der besten Freundin haben Sie endlich einmal richtig Zeit, ungestört zu quatschen. Mindestens einmal sollten Sie sich aber von ihr trennen, denn Sie dürfen eines auf gar keinen Fall verpassen – eine entspannende und wohltuende Massage. Dann können I...

 
kraeuter_sommerliche-kraeuter-sommerkraeuter

Im Sommer schmeckt alles besser: Das kühle Bier, der grüne Apfel und die rote Tomate. Auch die frischen und grünen Sommerkräuter sind zu dieser Zeit als die idealen Begleiter zu vielen Gerichten einfach unnachahmlich würzig und intensiv im Geschmack und im Geruch. Sie geben...

 
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Haferflocken gehören zum gesunden Start in den Tag wie eine Tasse heiß gebrühter Kaffee oder Tee. Zugegeben, sexy und sehr geschmackvoll kommen die blassen Getreide-Plättchen vielleicht nicht daher, aber sie haben es wirklich in sich. Und das Beste an den leicht nussig schmecke...

 
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Obstsäfte gehören zu unserer gesunden Ernährung ganz selbstverständlich dazu, Gemüsesäfte hingegen werden eher stiefmütterlich behandelt. Einen Hauptgrund schmecken wir auf der Zunge:  Sie sind nicht so süß. Dafür enthalten sie auch weniger K...

 
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Was kann es Natürlicheres geben als die Rohstoffe, die uns Mutter Erde spendet. Schon lange haben Lavasand oder Tonerde Einzug in die kosmetische aber auch medizinische Welt gefunden. Für eine schönere Haut sorgen die vielen wertvollen Mineralien, indem sie die Zellerneuerung ankur...

 
gesichtspflege-hautpflege_fruehlingsfrische-hautpflege

Nicht nur für uns selbst ist der Winter oft unbequem und ungemütlich, auch für unsere Haut ist die kalte Jahreszeit eine große Herausforderung: Der ständige Wechsel zwischen Minusgraden draußen und trockener Heizungswärme drinnen hat sie strapaziert. Bei den erst...

 
ernaehrung_vegetarier-veganer

Die weltweite Fleischproduktion steigt seit fünfzig Jahren kontinuierlich an. Dabei warnen Ernährungsexperten immer wieder, dass zu viel Verzehr tierischer Produkte ungesund sein kann. Ist es also besser, sie ganz von unserem Speiseplan zu streichen? Vegetarier und Veganer tun dies aus me...

 
koerperpflege_pflanzliche-koerperoele

Wir verlangen unserer Haut jeden Tag eine ganze Menge ab. Vor allem im Winter vernachlässigen  wir ihre Pflege, weil sie ohnehin unter vielen Schichten Kleidung versteckt wird. Das böse Erwachen kommt dann meist im Frühling, wenn spröde und bleiche Beine unter dem Sommerroc...

 
ernaehrung_suessigkeiten-suesses

„Kann ich 'was Süßes haben?“ – das ist wohl ein Spruch, den Mütter und Väter am meisten von ihren Kindern zu hören bekommen. Mit dieser Frage werden sie nicht nur pädagogisch gefordert, sondern müssen oft auch noch der eigenen Versuchung widerste...

 
vitamine-mineralstoffe_vitamin-d-vitamin-der-sonne

Vitamin D – Ein Vitamin? – Nicht wirklich, denn genau genommen stellt Vitamin D eher eine Vorstufe von Hormonen, die aus mehreren Verbindungen besteht, dar. Die Vitamine D2 und D3 sind die wichtigsten dieser Verbindungen, die zudem einen besonders positiven Effekt auf die Gesundheit ha...

 
vitamine-mineralstoffe_multivitamine-multivitaminpraeparate

Vitamine sind für die menschliche Gesundheit unerlässlich und werden zum Großteil durch die Nahrung aufgenommen. Sie wandeln die zu sich genommene Nahrung in Energie um, sodass der Mensch seine Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern kann. Vitamine sind überaus w...