Artikel zum Schlagwort "Kohlenhydrate"

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Eiweiße, auch Proteine genannt, sind komplexe Naturstoffe und gehören zu den Grundbausteinen aller menschlichen Zellen. Sie sind aus Aminosäuren aufgebaute Makromoleküle und verleihen unseren Zellen Struktur. Als molekulare „Maschinen“ transportieren sie Stoffe, pump...

 
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Kohlenhydrate – Immer wieder geistern sie durch die unterschiedlichsten Ernährungsanleitungen und werden vor allem von Sportlern als Hauptenergielieferant über alle Maßen gepriesen. Doch was genau sind Kohlenhydrate und warum gelten sie als lebenswichtiger Treibstoff für ...

 
ernaehrung_fuenfmal-obst-gemuese-essen

Eines haben die verschiedenen Ernährungslehren gemeinsam: Sie alle empfehlen, die Ernährung zu einem großen Teil aus Obst und Gemüse zu gestalten. Es gibt sicherlich mehr als nur fünf Gründe, warum der Mensch etwa 600 Gramm Obst oder Gemüse am Tag zu sich nehmen ...

 
ernaehrung_diabetes-insulin

Mit der Diagnose Diabetes stehen viele Menschen erst einmal vor einer sehr großen Umstellung in ihrem Leben. Das gilt insbesondere in Bezug auf Ihre Ess-Gewohnheiten. Seit einigen Jahren aber wird es Diabetikern dabei etwas leichter gemacht: Eine strenge Diät ist für die meisten Pati...

 
trinken_glas-milch

Auf der Alm gehört es seit jeher als stärkende Erfrischung dazu: Ein Glas Milch – am besten sogar frisch gemolken bei der Stallbewohnerin. Aber auch wer gerade keine Kuh vor der Haustür hat, weiß genau, dass es das weiße Getränk in vielerlei Variationen in jedem...

 
cerealien_fruehstueck-haferflocken-beeren

Haferflocken gehören zum gesunden Start in den Tag wie eine Tasse heiß gebrühter Kaffee oder Tee. Zugegeben, sexy und sehr geschmackvoll kommen die blassen Getreide-Plättchen vielleicht nicht daher, aber sie haben es wirklich in sich. Und das Beste an den leicht nussig schmecke...

 
abnehmen-diaet_max-planck-diaet-diaetplan

„Jetzt ist Schluss!“ – das schwört sich so mancher beim Blick in den Spiegel, wenn die Hose mal wieder am Bund zwickt. Viele abnehmwillige Menschen sind sehr kurz entschlossen und wollen ihrem unbedingten Willen schnell Taten folgen lassen. Wie purzeln also die Kilos in k&uum...

 
ayurveda_ayurveda-ernährung

In modernen Zeiten bewusster Ernährungs- und Lebensweisen besinnen wir uns gerne auf Altbewährtes und Traditionelles zurück – auch oder gerade, wenn es aus fremdländischen Kulturen kommt. Wir möchten unserem Körper auf natürliche Weise etwas Gutes tun. So sch...

 
abnehmen-diaet_schlank-im-schlaf-diaet

Abnehmen im Schlaf oder besser gesagt "Schlafen und abnehmen zugleich“ – das klingt natürlich himmlisch. Ganz so einfach wird es Ihnen zwar auch nicht bei der Schlank-im-Schlaf-Diät gemacht, die derzeit in alle Munde ist. Aber im Gegensatz zu vielen anderen Diäten müs...

 
kalorien_gesund-abnehmen-abnehmtipps

Es gibt sie so zahlreich wie die Pfunde, die wir verlieren möchten – die angepriesenen Diäten, die uns angeblich in kürzester Zeit zu schlanken Supermodels werden lassen. Meist sorgen sie aber für ungestillten Heißhunger, schlechte Laune und den gefürchteten &bd...