Artikel zum Schlagwort "Koerpertraining"

kraftsport_workout-training-frauen

Es zeigt sich fast überall das gleiche Bild in den Fitnessstudios: Die Frauen stehen überwiegend auf dem Laufband oder machen Aerobic im Gruppenraum und die Männer stemmen Hanteln oder konkurrieren mit den Kraftmaschinen. Wir wollen an dieser Stelle die Frauen ermutigen, in die M&aum...

 
pilates_6-pilates-prinzipien

Kaum ein Fitnessstudio bietet neben den „Bauch-Beine-Po“-Übungen nicht auch einen Pilates-Kurs an. Das ganzheitliche Körpertraining soll Körper und Geist zugleich durch gezielte und bewusste Bewegungsabläufe fordern. Der Erfinder Joseph Hubert Pilates war Turner, Zi...