Artikel zum Schlagwort "Gesundheit"

Trinken_Fruechte-Smoothie

Wer hat sie nicht schon mal probiert – die kleinen Fläschchen aus dem Kühlregal mit dem fruchtig-süßen Inhalt? Ja, richtig – die Rede ist von den allseits beliebten Früchte-Smoothies! Doch was ist eigentlich ein „Smoothie“ im engeren Sinne? Früc...

 
Whirlpool_Gesundheitsluxus-Sprudelwasser

Eine Wellnessanlage oder der Wellnessbereich eines Hotels ohne Whirlpool? In der heutigen Zeit, in der ein gesteigertes Gesundheits- und Wellnessbewusstsein zum Alltag gehören, ist dies nicht nur unvorstellbar, sondern beinahe schon leichtfertig. Alle diese Einrichtungen, aber auch Fitnesscente...

 
Kalorien_Cola

Die Cola ist das beliebteste Getränk weltweit und aus den Kühlschränken kaum mehr wegzudenken. Sie ist süß, lecker und erfrischend – doch leider auch sehr ungesund und nicht gerade ein Durstlöscher bei heißen Temperaturen. Egal ob in Restaurants, in Schulen...

 
gymnastik_aquagymnastik-gesundheitstraining

Wasser beruhigt und entspannt – das haben bereits zahlreiche Mediziner und Physiotherapeuten bestätigt. Schwimmen und andere Wassersportarten zeichnen sich heutzutage nicht mehr nur durch den beliebten Spaßfaktor aus und gelten als amüsante Freizeitbeschäftigung, sondern ...

 
fleisch-fisch_vegetarische-ernaehrung

Fleisch zählt bei der Mehrheit der Menschen noch immer zu deren Grundnahrungsmitteln. Allerdings haben zahlreiche Untersuchungen in den vergangenen Jahren ergeben, dass vegetarische Kost für das körperliche Wohlbefinden von klarem Vorteil ist. Zahlreiche Studien unabhängiger Unte...

 
ernaehrung_ernaehrungspyramide

Die Ernährungspyramide ist eine spezielle grafische Darstellung, die basierend auf wichtigen Erkenntnissen und Forschungsergebnissen der Ernährungswissenschaften abbildet, in welchem optimalen und gesunden Mengenverhältnis lebensnotwendige Nahrungsmittel konsumiert werden sollten. Di...

 
vitamine-mineralstoffe_spurenelemente

Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Dabei kommt es oft nicht nur auf eine gesunde Lebensweise sowie ausreichend Sport und Fitness an, sondern vielmehr auf eine bewusste Ernährung. Genau genommen benötigt der menschliche Organismus neben zahlreichen lebenswichtigen orga...

 
radfahren_essen-trinken

Eine Fahrradtour macht unheimlich viel Spaß und ist noch dazu gesund. Ganz egal, ob ein mehrtägiger Radausflug mit der ganzen Familie oder eine anspruchsvolle Tour mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad für den Radprofi – es gibt einige Dinge, die unbedingt beachtet werden sollte...

 
pilates_gesund-abnehmen

Nicht jeder Mensch, der gerne ein paar Pfunde verlieren möchte, findet Gefallen an schweißtreibenden Sportarten wie Joggen oder Radfahren. Viele setzen lieber auf das etwas ruhigere und entspannende Pilates, mit dem man ebenfalls hervorragend abnehmen und ein neues Körpergefüh...

 
schlafen_schlafprobleme-schlafstoerungen

Schlafprobleme haben sich mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Bereits 50 Prozent aller Deutschen und Österreicher leiden an kontinuierlichen Schlafstörungen. Manche von ihnen haben nur gelegentlich mit dem Einschlafen zu kämpfen und überwinden dieses Pr...

 
allergien_sommer-allergie-schutz

Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass die unterschiedlichsten Allergien weltweit auf dem Vormarsch sind. Umfragen zufolge leiden bereits in Österreich 1,6 Millionen Menschen an „Heuschnupfen“ bzw. der Pollenallergie. Für betroffene Allergiker erweisen sich besonders das...

 
kraeuter_heilkraeuter-natur

Dass Heilkräuter eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus haben, konnte bereits in der Steinzeit aufgedeckt werden. Bis heute setzen Menschen aus dem fernen Osten und eine Vielzahl anderer Volksstämme auf die heilende Wirkung von Kräutern und ziehen diese der generellen S...

 
fasten_abnehmen-entschlacken

Das Fasten ist bereits seit vielen Jahrhunderten Tradition in vielen Religionen. Gläubige Christen legen sieben Wochen vor Ostern in Gedanken an Jesus eine Fastenzeit ein, die Muslime wiederum wollen mit dem Ramadan ein Mal jährlich ihre Enthaltsamkeit zeigen, zu der sie sich in ihrem Gla...

 
nordic-walking_training-gelenke-muskulatur

Das Nordic Walking war bereits in den 1930er Jahren bekannt, entwickelte sich jedoch erst in den letzten zahn Jahren zu einer echten Trendsportart in sowohl Deutschland als auch Österreich und der Schweiz. Egal ob jung oder alt, klein oder groß, dick oder dünn – das sportliche ...

 
ayurveda_gesunde-ernaehrung

Die Gesundheit ist bekanntlich das höchste Gut des Menschen. Damit diese bis ins hohe Alter erhalten bleibt, ist eine entsprechende Ernährung unumgänglich. Besonders in der heutigen Zeit, in der die Umweltschadstoffe den Menschen zunehmend zu schaffen machen, ist es besonders wichtig,...

 
wellnessbad_cleopatrabad

Das Streben des Menschen nach Gesundheit und Wohlbehagen sowie das stets größer werdende allgemeine Gesundheitsbewusstsein erfreuen sich in den letzten Jahren essentieller Bedeutung. Schon seit Jahrtausenden besitzt der Mensch die Fähigkeit, immer neue Wege und Methoden zu entwickel...

 
cerealien_fruehstuecksjoghurts

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und sollte besonders ausgewogen sein, damit mit viel Power und Energie in den Tag gestartet werden kann. Viele Menschen greifen am Morgen gerne auf einen lecker leichten Joghurt zurück, der nicht so schwer im Magen liegt und trotzde...

 
schlafen_schnarchen

Wer kennt das nicht? Der Partner schnarcht in der Nacht oder man wird durch das eigene Schnarchen aus dem wohlverdienten Schlummer gerissen. Tatsache ist, dass schnarchen nicht nur als unliebsamer „Bettgenosse“ gilt, sondern auch durchaus zu ernsthaften Erkrankungen führen kann. De...

 
fasten_basenfasten-obst-gemuese

Abnehmen und Fasten, egal aus überzeugenden, gewichtsbedingten oder religiösen Gründen, stehen heutzutage vermehrt an der Tagesordnung von sowohl Frau als auch Mann. Dabei existieren unterschiedliche Möglichkeiten, um eine erfolgreiche Fastenkur zu betreiben. Eine dieser Fastenm&...

 
ernaehrung_fuenfmal-obst-gemuese-essen

Eines haben die verschiedenen Ernährungslehren gemeinsam: Sie alle empfehlen, die Ernährung zu einem großen Teil aus Obst und Gemüse zu gestalten. Es gibt sicherlich mehr als nur fünf Gründe, warum der Mensch etwa 600 Gramm Obst oder Gemüse am Tag zu sich nehmen ...

 
allergien_pollenallergie

Jetzt ist es wieder soweit: Pollenallergie und Heuschnupfen haben erneut wahre Hochsaison! Jahr für Jahr leiden rund 15 Millionen Menschen unter diesen Allergien: Rote, geschwollene Augen, triefende Nasen und ständige Niesattacken – ja, das sind die häufigsten Symptome läs...

 
allergien_pollenallergie

Die Reihe der hilfreichen Tipps und Tricks gegen die Pollenallergie geht weiter. Informieren Sie sich und holen Sie sich im Rahmen unserer nachfolgenden fünf Tipps weiterführende Anregungen und Ratschläge, um Ihre Allergie gekonnt in den Griff zu bekommen. Tipp 6: Abhilfe bei Juckrei...

 
sauna-saunieren_wohlfuehlen-schwitzen

Das Saunieren ist bereits seit Jahrtausenden eine beliebte Tätigkeit der Menschen. In fernöstlichen Ländern bedeutet der Besuch einer Sauna das Reinwaschen bzw. Ausschwitzen schlechter Einflüsse ; in unseren Landen hingegen geht der Gang in solch eine Wärmekabine mit Wohlge...

 
pedikuere-fusspflege_barfuss-gesund

Schon seit hunderten von Jahren gibt es Menschen, die großen Wert auf das Barfuß-Gehen legen. Zahlreiche Volksstämme drücken durch den Verzicht von Schuhen ihre Liebe und Verbundenheit zur Natur aus, viele Ärzte wiederum stellen den gesundheitlichen Aspekt des Barfuß...

 
vitamine-mineralstoffe_schuessler-salze

Wenn der Mineralhaushalt in den Körperzellen ins Wanken gerät, dann neigt der Mensch schnell dazu, krank zu werden. – Eine Tatsache, die der Mediziner Wilhelm Heinrich Schüssler Ende des 19. Jahrhunderts immer wieder proklamierte. Schüssler forschte über einen län...

 
fasten_heilfasten

Fasten und Heilen – könne diese beiden Termini denn wirklich zusammenhängen? Ja, das können sie, wenn man bedenkt, dass sich Heilfasten heutzutage als gute Möglichkeit erweist, um erfolgreich die Kilos purzeln zu lassen und dabei auch noch vital den Körper zu entschlac...

 
wandern_gesundheit

Den Wanderstock in der Hand und die Brotzeit im Rucksack – als passionierter Wanderer können Sie sich wohl kaum etwas Schöneres vorstellen, als mit dieser Ausrüstung die Bergwipfel zu erklimmen. Auch wissen Sie natürlich längst, dass Ihre Leidenschaft gut für K&...

 
heilpflanzen_brunnenkresse

Es ist nicht immer gegen alles ein Kraut gewachsen. Aber wer beim Spaziergang die Augen an Bächen und Seen offen hält, findet mit der Brunnenkresse fast ein Allheilmittel, das schon bemerkenswert viele Leiden auf ganz natürliche Weise lindern kann. Schleimlösend, antibakteriell,...

 
heilpflanzen_eisenkraut

Schon seit Jahrtausenden für ihre wundersame Wirkung geschätzt, haben Heilkräuter bis heute nichts an ihrer Anerkennung verloren. Im Gegenteil, immer öfter wird auf die heilende Kraft aus der Natur alternativ zurückgegriffen – und immer öfter mit Erfolg. Seit der ...

 
ernaehrung_diabetes-insulin

Mit der Diagnose Diabetes stehen viele Menschen erst einmal vor einer sehr großen Umstellung in ihrem Leben. Das gilt insbesondere in Bezug auf Ihre Ess-Gewohnheiten. Seit einigen Jahren aber wird es Diabetikern dabei etwas leichter gemacht: Eine strenge Diät ist für die meisten Pati...

 
wellnessanwendungen_kraeuterstempel

Wenn Sie beim Wellnessen neben dem gewünschten Wohlfühlerlebnis auch noch etwas für Ihre Gesundheit tun, dann ist das doch eine ziemlich gute Kombination, oder? Wir von Wellnessium.de hätten da solch ein Angebot für Sie: Probieren Sie doch einmal eine Massage mit Krä...

 
hausmittel_behandlung-zeckenbiss

Schon allein beim Gedanken an eine Zecke müssen Sie sich vermutlich schütteln: Die kleinen Blutsauger haben wirklich geringe Sympathiewerte. Kein Wunder, denn immerhin sind die kleinen Spinnentiere doch als Überträger von teils lebensgefährlichen Krankheiten bekannt. Wie Sie...

 
fitnessgeraete_ausdauergeraet-heimtrainer

Der ehrliche Blick in den Spiegel verrät es meist: Mal wieder ein bisschen Sport könnte nicht schaden. Die Kondition ist weg und darunter leidet auch oft die Traumfigur. Die Lösung: Eine Mitgliedschaft im nächst gelegenen Fitness-Club. Oder vielleicht doch besser ein eigenes St...

 
naturheilmittel_loewenzahn-salat

Gartenfreunde aufgepasst: Wenn Ihnen beim nächsten Unkraut-Jäten die zackigen Löwenzahnblätter zwischen die Finger kommen, werfen Sie sie bloß nicht weg! In Ihren Augen ist das vielleicht nur nutzloses Unkraut, die Pflanze mit der Pusteblume kann aber mehr als Sie denken. A...

 
golf_sport-gesund

Golf als Sportart ist schon Jahrhunderte alt. Angeblich gab es bereits im antiken Rom die ersten Spiele mit dem Schläger und einem Ball. Doch Aufzeichnungen besagen vielfach, dass es sich dabei eher um ein Kampfspiel als um einen mußevollen Sport handelte, wie wir ihn heute kennen. Auch ...

 
naturheilmittel_teebaumoel

Von seiner Heimat Australien hat das Teebaumöl seinen langen Weg zu uns nach Europa gefunden – und ungefähr genauso lang ist die Liste der vielen Beschwerden, gegen die es eingesetzt werden kann. Vor allem bei Entzündungen und Wunden steht es als Naturheilmittel ganz hoch im Kur...

 
nordic-walking_trainingsempfehlungen

Sie werden oft belächelt wegen der angeblich fehlenden Sportlichkeit – und doch liegen Nordic Walker voll im Trend. Immer mehr Aktive nehmen die beiden charakteristischen Stöcke in die Hand und durchforsten Wald und Wiese. Also was bringt dieser Ausdauersport gesundheitsbewussten M...

 
obst-gemuese_brokkoli

Der Brokkoli gehört zur Familie der Kreuzblütengewächse und ist nah verwandt mit dem Blumenkohl. Ursprünglich kommt das gesunde Gemüse aus Asien, heutzutage ist es jedoch eines der am häufigsten angebauten und beliebtesten Gemüsesorten in Italien. Frischer Brokkol...

 
trinken_wasser-gesund

Der menschliche Körper besteht zu 65 Prozent aus Wasser. Im Blut, in den Geweben, in Organen und im Gehirn – eigentlich überall im Körper befindet sich Wasser, welches als wichtigste Bausubstanz des menschlichen Organismus gilt. Da der Mensch täglich schwitzt und auf die T...

 
wellnessanwendungen_farben-farblichttherapie

Migräne, Burn Out, Schlaflosigkeit und noch vieles mehr – fast jedermann plagt irgendwann das ein oder andere dieser „Zipperlein“. Für die verschiedensten Beschwerden bietet die Pharmaindustrie passende Medikamente: Einfach eine Tablette einwerfen und gut – oder? ...

 
tee-kaffee_gesund-kaffee

Eine kleine Bohne, die geröstet und dann gemahlen wird, heißes Wasser drüber und die gefilterte Brühe soll ein Genuss sein: Zwei bis drei Tassen Kaffee trinkt der Europäer im Schnitt pro Tag – damit ist Kaffee meist beliebter als Bier. Wachmacher, Aufmunterer, Blutdr...

 
naturheilmittel_honig

Woran denken Sie bei Biene Maja und Pu dem Bären? – An Honig natürlich. Auch bei uns Menschen gehört das klebrige Gold zu einem der beliebtesten Nahrungsmittel. Pro Kopf und Jahr wird im Schnitt davon weit mehr als ein Kilogramm vernascht. Schon unsere Vorfahren aus der Steinze...

 
schlafen_tipps-tricks-gesunder-schlaf

Wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Das alleine zeigt, wie wichtig die Erholung in der Horizontalen mit der gleichzeitigen Auszeit für den Geist ist. Der Akku muss wieder aufgeladen werden und das am besten über einen Zeitraum von sechs bis neun Stunden. Im Schlaf...

 
entspannen-relaxen_entspannungsmusik-wellnessmusik

Eigentlich ist es keine richtige Musik, wie wir sie aus dem Radio kennen. Es sind eher wohlklingende Geräusche, die die Gedanken in unserem Kopf entführen und in ruhige, positive Bahnen lenken. Da gibt es das Meeresrauschen untermalt von fernöstlichen Zupfinstrumenten oder Möven,...

 
aetherische-oele_aromatherapie

Gesund werden durch Düfte – nichts hört sich einfacher an als das. Und selbst wer nicht an diese bereits uralte Methode glaubt, praktiziert alltäglich morgens im Bad oder abends vor dem Ausgehen ein kleines Stückchen „Aromatherapie“: Mit einem Spritzer Parfum od...

 
duschen_wechselduschen-kalt-warm-guss

Einfacher und günstiger können Sie sich eine effektive Wellness-Behandlung nicht nach Hause holen: Mit Wechselduschen am Morgen machen Sie sich nicht nur fit für den Tag, sondern bringen Ihr ganzes Immunsystem in Schwung. Der Sprung von heiß auf kalt und umgekehrt belebt den Blu...

 
sekundaere-pflanzenstoffe_gesundheit-wirkungen

Mittlerweile wird sekundären Pflanzenstoffen eine ähnlich hohe Bedeutung wie Vitaminen, Ballaststoffen oder Mineralien zugewiesen. Was aber genau sind sie und was bewirken sie im menschlichen Körper? Die rund 30.000 verschiedenen Arten werden ausschließlich von Pflanzen gebilde...

 
kraeuter_gruene-minze

Haben Sie schon einmal ein Blatt frische Minze zwischen den Fingern gerieben und daran gerochen? Da gibt es gleich mehrere Aha-Erlebnisse: Duftender Tee, wohltuendes  Hustenbonbon, natürlich auch der klassische Kaugummi mit Minzgeschmack, der für frischen Atem sorgt, und vieles mehr. ...

 
schlafen_einschlafen-REM-phasen-aufwachen

Sicher haben Sie sich auch schon einmal gefragt: Was passiert eigentlich mit mir, wenn ich schlafe? Außer an manchen Traum können wir uns an wenig der mehrstündigen Ruhepause erinnern. Fest steht nur, dass Körper und Geist die tägliche Auszeit dringend nötig haben, um ...

 
duschen_erlebnisdusche-wellness

Es gibt Menschen, die brauchen nach dem Aufstehen erst einmal eine Tasse Kaffee. Andere hingegen können sich nicht aus den Federn bewegen, ohne gleich unter die prasselnde Dusche zu springen. Dabei dient das Einseifen unter der Brause nicht nur der täglichen Körperpflege, sondern st...

 
wellnessbad_milch-honig-bad

Wenn Sie glauben, ein Milch-Honig-Bad sei eine neumodische Erfindung des Wellness-Zeitalters, dann liegen Sie falsch. Die schöne Kleopatra im alten Ägypten schwor schon vor mehr als  2000 Jahren auf das samt-seidige Gemisch, um ihren königlichen Körper zu pflegen. Daher wir...

 
wellnessbad_kokosnuss-milchbad

Die Kokosnuss steckt in Schokoriegeln, in Plätzchen, gibt es auf dem Jahrmarkt oder man schlürft aus ihr am Strand einen Cocktail. Aber kennen Sie sie auch schon als exotischen Badezusatz? Die außen braune und innen strahlend weiße Tropenfrucht kommt zwar sehr schlicht daher, ...

 
wellnesskuren_klimakur-meereskueste-gebirge

Es ist nicht nur dieses wunderbare Gefühl, das uns Flügel verleiht, wenn wir am Meer stehen, die Augen schließen, ganz tief einatmen und den Wellenschlägen lauschen. Das Seeklima hat nachgewiesenermaßen eine die Gesundheit förderliche Wirkung auf unseren Körper u...

 
wandern_bergwandern-gesundheitsvorsorge

Nicht umsonst werden uns in Heimatfilmen durchtrainierte und sonnengebräunte Hauptdarsteller präsentiert, die beim Erklimmen der Berge vor Kraft nur so strotzen. Wer Bergwandern richtig als Sport betreibt, braucht sich um seine Gesundheit weniger Sorgen machen. Die frische Luft macht den ...

 
ernaehrung_schokolade-ernaehrungswelt

Manchem läuft bereits beim Wort Schokolade das Wasser im Mund zusammen: Bei exzessiven Naschkatzen ersetzt sie nicht selten eine komplette Mahlzeit; Kindern dient sie als Gegenleistung für ein paar Minuten Ruhe, bei gestressten Menschen gilt sie als passende Belohnung nach einem anstren...

 
wellnessbad_lavendelbad

Sie werden die Entspannung schon merken, wenn Sie die Zehenspitze ins Badewasser halten. Der Duft des Lavendels in der Nase lässt gleich ein wohliges Gefühl durch den ganzen Körper fahren. So gut wie jeder ist ihm unterlegen. Lavendel hat aber nicht nur eine beruhigende, sondern auch...

 
sauna-saunieren_saunawelt-saunatypen

Selbst mancher routinierte Wellness-Gast hat schon mit dem Handtuch in der Hand verwundert vor den vielen Saunatüren gestanden und sich gefragt: „Wo gehe ich denn jetzt bloß am besten hinein?“ Natürlich ist die finnische Sauna nach wie vor der ursprüngliche Klassik...

 
kosmetikbehandlungen_krampfadern-besenreiser

Sommer, Sonne und ein fliehender Rock, der die schönen Beine zeigt – wenn das immer so einfach wäre! Frauen, die unter erweiterten Venen (Krampfadern) oder Äderchen (Besenreisern) leiden, können davon leider meist nur träumen – auch wenn es sich glücklicherw...

 
schwimmen_baden-badespass-erlebnis

Kinder machen es uns wie so oft richtig vor. Was gibt es Schöneres für die Kleinsten als im kühlen Nass herumzuplantschen? Wenn Sie auch im Erwachsenenalter noch viel Spaß am Schwimmen haben, dann lassen Sie sich in Ihrem Elan nicht bremsen. Denn nicht nur Ihre gute Laune wird d...

 
abnehmen-diaet_obst-gemuese-diaet

Radikalkur bei Wasser und Brot, Schrothkur, Nudel-Diät, Heilfasten oder FDJ („Friss die Hälfte“) – haben Sie auch schon so ziemlich jede angepriesene Diät-Form mit angeblich hundertprozentiger Erfolgsgarantie ausprobiert? Nicht immer muss jede Diät bei jedem ...

 
wellnessanwendungen_floating-schwebebad

Wie oft denken Sie daran, einfach einmal allem Alltagsstress zu entfliehen und sich völlig abzuriegeln? Nichts mehr hören, nichts mehr sehen, nicht frieren, nicht schwitzen – einfach nur „sich treiben lassen“. Auf Englisch heißt das wörtlich übersetzt &bdq...

 
fleisch-fisch_lachs-omega-3-fettsaeuren

Als Häppchen beim Empfang oder als besonderer Frühstücks-Genuss auf dem Toast: Lachs galt schon immer als extravaganter und edler Genuss, ist heutzutage aber in den verschiedenen Sorten in fast aller Munde – als Lachsfilet in der Pfanne, beim Japaner als Sushi in roher Form ode...

 
wellnessanwendungen_kneippen-wasser

Es ist jedes Mal wieder eine Mutprobe, denn so ganz freiwillig taucht wohl niemand seine nackten Füße in ein Becken mit eiskaltem Wasser, oder? Der Pfarrer Sebastian Kneipp kannte da keine Gnade, als er die nach ihm benannte Wassertherapie an seinen Patienten ausprobierte. Abhärtung...

 
wellnesskuren_kneipp-wassertherapie

Wer Kneippen hört, der denkt meist sofort an Wasser – und zwar an kaltes! Genau damit wollen wir von Wellnessium.de im ersten Teil unserer kleinen Serie über die weltberühmten Heilanwendungen des Pfarrers Sebastian Kneipp beginnen. Die vielen Praktiken mit dem kühlen, ab...

 
massagen_business-massage-buero

„Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ – Diesen Spruch kennen wir wohl alle. Was ist aber, wenn wir nach einem harten Bürotag einfach keine Kraft mehr haben, ins Kino oder essen zu gehen? Oder wenn etwa das Fitnessstudio bzw. die Sauna schon längst geschlossen habe...

 
fasten_fastenbrechen-abfasten

 „Ich faste jetzt“ – wer das sagt, meint selten die ganz traditionelle Art des körperlichen Entschlackens. Unter dem Begriff „Fasten“ wird heutzutage so ziemlich jede Art einer Diät zusammengefasst. Die tausende Jahre alte Art, Körper und Geist zu re...

 
pedikuere-fusspflege_waerme-fuer-kalte-fuesse

Klar, es sind meistens die Frauen, die über kalte Füße klagen, oder? Vielleicht trauen sich die Männer nur nicht, sich darüber zu beschweren. Jedenfalls ist damit die Ursache für das Frieren rund um Zehen und Ferse noch nicht geklärt. So eindeutig ist sie auch nic...

 
kraeuter_koriander

Manch einer hat sich auf die Schnelle in der Gemüseabteilung des Supermarkts schon vergriffen und dachte, er hätte eine etwas seltenere Art der glatten Petersilie in den Einkaufswagen gesteckt – geht stattdessen aber mit Koriander nach Hause. Kein Wunder, denn die schon seit Jahrtau...

 
trinken_frisch-gepresste-fruchtsaefte

Ein Sonntagsfrühstück mit frisch gepresstem Orangensaft auf dem Tisch ist nicht nur ein herrlicher Anblick, sondern auch ein unnachahmlicher Genuss – und gesünder können Sie wohl kaum in den freien Tag starten. Es lohnt sich nicht nur für den Geschmack, selbst Hand a...

 
trinken_wein-in-vino-veritas

„In vino veritas“ ist nicht (nur) der Ausspruch des modernen Menschen, dessen Zunge nach reichlichem Weinkonsum etwas locker ist. „Im Wein liegt die Wahrheit“ soll die Feststellung eines römischen Gelehrten gewesen sein, der dies um die Zeit von Jesu Christi in sein nat...

 
obst-gemuese_karotte

Kennen Sie den Unterschied zwischen einer Möhre und einer Karotte? Oder glauben Sie, es gibt ihn gar nicht? Es gibt ihn schon, auch wenn es sich dabei nur um eine reine Formsache handelt. Karotten sind stumpf, kürzer und dicker als die elegantere längliche und dünne Möhre. ...

 
wellnesskuren_kneipp-ordnungstherapie-innere-balance

Für viele Menschen gehört die ausgiebige Bewegung ohnehin zur Erhaltung ihrer Gesundheit. Aber haben Sie gewusst, dass auch Pfarrer Sebastian Kneipp großen Wert auf die sportliche Ertüchtigung legte – wenn auch nach seinen ganz eigenen Regeln? Ganz im kneipp‘schen ...

 
tennis_sport-koerper-geist-seele

Der weiße Sport, wie das Tennisspiel wegen der traditionellen weißen Kleidung auf dem grünen Rasen oder roten Sandplatz genannt wird, hat an seiner Anziehungskraft wenig verloren. Auch wenn das öffentliche Interesse an Wimbledon nach dem Boom um Boris Becker und Steffi Graf et...

 
heilpflanzen_arnika

Eine gelbe Blume aus den hohen Bergen, die es in sich hat: Arnika ist eine Pflanze, die auf nährstoffarmen Boden in dünner Luft zu Hause ist – sie kann sich also gegen vieles sehr gut durchsetzen. Die Homöopathie nutzt die Heilkraft des widerspenstigen Korbblütlers vor alle...

 
naturheilmittel_blutegeltherapie-blutegel

Sie sind klein, schwarz und glänzen. Die Vorstellung, dass Blutegel auf dem Körper ausgesetzt werden, um sich in der Haut festzusaugen, ist nicht unbedingt jedermanns Sache. Da die Therapie mit den kleinen Würmern aber schon eine jahrtausendalte Tradition hat, kommt ihr eine gar nic...

 
wellnesskuren_kneipp-ernaehrungstherapie-heilpflanzen

Auch wenn seine Empfehlungen zur Ernährung schon mehr als hundert Jahre alt sind, würde Pfarrer Sebastian Kneipp damit auch heute noch den Nerv der derzeitigen Gesellschaft treffen. Denn vor allem Natürlichkeit und Leichtigkeit stehen auf seinem Speiseplan und das ist in unserer Zeit ...

 
sauna-saunieren_sauna-regeln-todsuenden

Wellness ohne Sauna? Das hört sich an wie Schwimmen ohne Wasser oder Wandern ohne Berge. Für viele ist der Schwitzgang der absolute Höhepunkt beim Entspannen von Körper, Geist und Seele – oder gar das einzige und ultimative Wellness-Erlebnis. Aber auch wenn es ganz ei...

 
tee-kaffee_jasmintee-jasminblueten

Dass der Jasmintee besonders und ausgefallen ist, zeigt sich schon daran, dass er gerne zum Essen gereicht wird. Weil durch ihn das Geschmacksempfinden angeregt werden soll, ist er der ideale Begleiter, Speisen durch und durch genießen zu können. Außerdem verbreitet sich nach dem ...

 
trinken_heisse-trinkschokolade

Eigentlich gilt die heiße Trinkschokolade ja als kleine Sünde. Aber wer kann schon dem verführerischen Geruch der dampfenden Köstlichkeit widerstehen – vor allem an kalten Wintertagen, an denen die Nase rot gefroren ist? Zugegeben, sie bringt mit 150 Kilokalorien schon ei...

 
tee-kaffee_minztee

Manche können Kräutertee nicht einmal riechen, weil er sie an Halsweh und eine triefende Nase erinnert. Das ist natürlich verständlich, aber tut vor allem dem sehr wohlschmeckenden Minztee sehr unrecht. Natürlich bringen wir ihn eher mit kalten Wintertagen in Verbindung, abe...

 
trinken_glas-milch

Auf der Alm gehört es seit jeher als stärkende Erfrischung dazu: Ein Glas Milch – am besten sogar frisch gemolken bei der Stallbewohnerin. Aber auch wer gerade keine Kuh vor der Haustür hat, weiß genau, dass es das weiße Getränk in vielerlei Variationen in jedem...

 
trinken_frisch-gepresster-karottensaft

Frisch gepresst und orange – was kommt Ihnen da sofort in den Sinn? Orangensaft, na klar. Von dem wollen wir aber ausnahmsweise einmal nicht sprechen, sondern Ihnen einen anderen, orangenen Gesundheitstrunk servieren, der die Farbe Orange wie kein anderer im Blut hat – der Karottensaft...

 
wellnessbad_kaiserbad-kaiserwanne

Leben wie ein Kaiser – wer will das nicht manchmal? Vor allem das Verwöhnprogramm der großartigen einstigen Herrscher wünschen wir uns an manchen grauen Regentagen herbei. Ganz so schnell und spontan können wir Ihnen diese kaiserlichen Wünsche natürlich nicht erf...

 
hausmittel_erkaeltung-verkuehlung

Fängt es in der Nase an zu kribbeln und im Hals an zu kratzen, wissen wir meist, was auf uns zukommt – eine dicke Erkältung. Meistens rennen wir natürlich damit nicht sofort zum Arzt: Nicht nur, weil wir uns so elend fühlen, sondern weil wir zumeist wissen, welche Sofortma&...

 
naturheilmittel_baerlauch

Wenn Sie durch den Wald laufen und es überall nach frischem Knoblauch riecht, können Sie gewiss sein, dass der Frühling bald Einzug erhält. Denn Sie sind wahrscheinlich dem Bärlauch auf der Spur, der am liebsten wild in schattigen Wäldern wächst. Ab Februar wachse...

 
naturheilmittel_ginseng-wurzel

Es gibt nur wenige Heilmittel aus der Natur, die eine so lange Tradition und ein so breites Wirkungsgebiet haben wie die Ginseng-Wurzel. Aus dem Chinesischen übersetzt heißt sie so viel wie „Wurzel des Menschen“, in Korea bedeutet sie „Wurzel des Lebens“. Ganz nah...

 
massagen_naturheilmassage-honig

Beim Wellness-Wochenende mit der besten Freundin haben Sie endlich einmal richtig Zeit, ungestört zu quatschen. Mindestens einmal sollten Sie sich aber von ihr trennen, denn Sie dürfen eines auf gar keinen Fall verpassen – eine entspannende und wohltuende Massage. Dann können I...

 
allergien_heuschnupfen-pollenallergie

Es ist wirklich verflixt: Wochenlang haben wir uns im Winter den ersten sonnigen Frühlingstag herbeigewünscht. Kaum wachsen jedoch durch die warmen Sonnenstrahlen die ersten Knospen an Sträuchern und Bäumen, juckt es den Allergiker kräftig in der Nase. Die Frühlingsgef...

 
abnehmen-diaet_mittelmeer-diaet-kreta-diaet

Gerade im Frühsommer, wenn wir unsere Sommerkleidung aus den hintersten Ecken des Kleiderschranks hervorkramen, müssen wir uns auch wieder mit unserer Figur beschäftigen. Vorbei sind dann also die kalten Wintertage, an denen wir die kleinen Fettpölsterchen unter dicken Klamotten ...

 
trinken_gemuesesaefte

Obstsäfte gehören zu unserer gesunden Ernährung ganz selbstverständlich dazu, Gemüsesäfte hingegen werden eher stiefmütterlich behandelt. Einen Hauptgrund schmecken wir auf der Zunge:  Sie sind nicht so süß. Dafür enthalten sie auch weniger K...

 
abnehmen-diaet_joghurt-mit-fruechten

Lust auf eine schlanke Sommerfigur? Oder soll der Wohlstandsspeck einfach mal sein Fett wegkriegen? Oder auf der Suche nach einer gesunden und erfrischenden Zwischenmahlzeit? Dann ist Joghurt vielleicht die perfekte Lösung! Joghurt – ein Wort, das übrigens aus dem Türkischen ...

 
massagen_druckpunktmassage-akupressur

Viele Raucher haben schon einmal versucht, sich mittels Akupunktur von der Sucht zum Glimmstängel zu befreien. Eine ebenfalls der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entstammende Methode ist die Akupressur. Bei ihr wird nicht mittels Nadeln, sondern nur mit dem Druck der Fingerkuppen v...

 
massagen_buerstenmassage

Streicheleinheiten hat jeder gerne – und wenn sie dann noch der Gesundheit dienen, gibt es wohl kaum noch ein Argument dagegen. Aus diesen zwei guten Gründen empfehlen wir Ihnen eine Bürstenmassage. Dafür gibt es sogar noch einen dritten Vorteil: Sie müssen nicht darauf wa...

 
trinken_heilwasser-kur-trinkkur

Lebenselixier Wasser – schon seit Jahrhunderten ist seine heilende und gesundheitserhaltende Wirkung bekannt und wird vielfach angewendet. Mit ausreichend Wasser erhalten wir unseren Stoffwechsel aufrecht und unser Körper bleibt leistungsfähig. Es ist wie das Benzin, das den Motor a...

 
trinken_apfelsaft-orangensaft-tomatensaft

Eigentlich wissen wir, dass Obst- und Gemüsesäfte gesünder sind als Limonade und Cola. Und eigentlich wissen wir, dass sie auch mindestens so lecker sind. Aber die Gewohnheit macht's eben. Die drei Klassiker Apfelsaft, Orangensaft und Tomatensaft sollten viel öfter bei uns im K&...

 
schwimmen_brustschwimmen

Sind Sie auch manchmal verkrampft? Spüren Sie Schmerzen im Nacken- oder Schulterbereich? Ist Ihre Körperhaltung optimal – während Sie gerade vor dem Computer sitzen und diesen Artikel lesen? Wahrscheinlich können Sie nicht alle Fragen sofort mit „Ja“ beantworten...

 
pedikuere-fusspflege_edelstein-wellness-fussbad

Edelsteine haben seit jeher etwas Magisches an sich und schon längst Einzug in die entspannende Wellness-Welt gefunden. Manch einer glaubt nicht recht an die Wirkungen der Gesteine, die unseren Energiefluss in Gang setzen und Blockaden lösen, aber den Entspannungseffekt bei Behandlungen m...

 
abnehmen-diaet_max-planck-diaet-diaetplan

„Jetzt ist Schluss!“ – das schwört sich so mancher beim Blick in den Spiegel, wenn die Hose mal wieder am Bund zwickt. Viele abnehmwillige Menschen sind sehr kurz entschlossen und wollen ihrem unbedingten Willen schnell Taten folgen lassen. Wie purzeln also die Kilos in k&uum...

 
ernaehrung_TCM-5-elemente-ernährung

Neben der Atmung steht die Ernährung bei der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) an erster Stelle für die Gewinnung positiver Lebensenergie. Eine zentrale Rolle spielt dabei die 5-Elemente-Ernährung, bei der die zweitausend Jahre alte Heilkunde auf unsere Ernährungsweise &...

 
ayurveda_ayurveda-ernährung

In modernen Zeiten bewusster Ernährungs- und Lebensweisen besinnen wir uns gerne auf Altbewährtes und Traditionelles zurück – auch oder gerade, wenn es aus fremdländischen Kulturen kommt. Wir möchten unserem Körper auf natürliche Weise etwas Gutes tun. So sch...