Artikel zum Schlagwort "Gelenke"

nordic-walking_training-gelenke-muskulatur

Das Nordic Walking war bereits in den 1930er Jahren bekannt, entwickelte sich jedoch erst in den letzten zahn Jahren zu einer echten Trendsportart in sowohl Deutschland als auch Österreich und der Schweiz. Egal ob jung oder alt, klein oder groß, dick oder dünn – das sportliche ...

 
schwimmen_rueckenschwimmen

Das Schwimmen ist eine der besten und gesündesten Sportarten für den menschlichen Körper und wird von sowohl Ärzten als auch Physiotherapeuten vor allem bei Gelenkproblemen und Muskelzerrungen häufig empfohlen. Neben dem Kraulen erweist sich besonders das Rückenschwimm...

 
radfahren_mountainbiken

Das Mountainbike – Sportliche Faszination pur und ein essentielles Gerät für jeden begeisterten Radler! Wer hätte in der Geburtsstunde des „Geländerades“ 1973 gedacht, dass sich daraus ein solch gigantischer Boom entwickeln würde, der auch heute noch ungebr...

 
wandern_gesundheit

Den Wanderstock in der Hand und die Brotzeit im Rucksack – als passionierter Wanderer können Sie sich wohl kaum etwas Schöneres vorstellen, als mit dieser Ausrüstung die Bergwipfel zu erklimmen. Auch wissen Sie natürlich längst, dass Ihre Leidenschaft gut für K&...

 
golf_sport-gesund

Golf als Sportart ist schon Jahrhunderte alt. Angeblich gab es bereits im antiken Rom die ersten Spiele mit dem Schläger und einem Ball. Doch Aufzeichnungen besagen vielfach, dass es sich dabei eher um ein Kampfspiel als um einen mußevollen Sport handelte, wie wir ihn heute kennen. Auch ...

 
aerobic_kangoo-robic-thera-robic-yogarobic

Wenn Sie schon ein alter Aerobic-Hase sind und zudem nach neuen Herausforderungen suchen, dann Seien Sie gespannt: Wir von Wellnessium.de stellen Ihnen einige Trends der beliebten Fitness-Methode vor. Eines sei damit garantiert: Hier ist für jeden Typ etwas dabei! Sind Ihnen die Sprünge ...

 
nordic-walking_trainingsempfehlungen

Sie werden oft belächelt wegen der angeblich fehlenden Sportlichkeit – und doch liegen Nordic Walker voll im Trend. Immer mehr Aktive nehmen die beiden charakteristischen Stöcke in die Hand und durchforsten Wald und Wiese. Also was bringt dieser Ausdauersport gesundheitsbewussten M...

 
gymnastik_bewegung-koerper-figur

Das Wort Gymnastik stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie „turnen, schulen, üben“. Die Leibesübungen wurden ehemals von den alten Griechen nackt vollzogen. Ob mit oder ohne Kleider: Fest steht, dass hier der komplette Körper im Mittelpunkt steht. Anders als in...

 
laufen-jogging_laufuntergrund-asphalt-wiese-waldboden

Schuhe an, Tür auf und mit dem ersten Schritt startet sofort das Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Kennen Sie eine Sportart, bei der Sie schneller auf Touren kommen als beim simplen Laufen? Aber so einfach die Sportart auf den ersten Blick auch erscheinen mag – in ihr st...

 
tennis_fitness-sicherheit-fun-spass

1985 begann alles so richtig: Boris Beckers grandioser Sieg in Wimbledon machte den Weißen Sport bekannter und beliebter denn je. Tennis erlebte daraufhin einen großen Boom – Hunderttausende Menschen tobten sich auf dem roten Ascheplatz oder in der Halle aus. Auch wenn heute die ...

 
wellnesskuren_aquabiking-aquacycling

Es kann schon langweilig sein, auf dem Hometrainer zu Hause die Wand anzustarren. Falls Sie aber auf die sportlichen Vorteile eines Laufgeräts nicht verzichten möchten und gleichzeitig etwas Abwechslung herbeisehnen, dann versuchen Sie es doch einmal mit Aquabiking. Dafür wird der Hei...

 
wellnesskuren_aquajogging-aquagymnastik

Ein bisschen steht die Aquagymnastik im Verruf, nur ein Sport für Senioren oder Schwangere zu sein. Glauben Sie aber bloß nicht, dass Sie sich dabei nicht anstrengen müssen. Da die sanften und durch das Wasser gebremsten Bewegungen besonders gut für die Gelenke sind, eignen s...

 
radfahren_radfahren-im-sommer

Im Sommer fühlt es sich wirklich manchmal an wie fliegen, wenn wir uns einfach auf unser Rad setzen und losgondeln. Die Vögel zwitschern, die Luft tut gut und im besten Fall wärmt uns die Sonne nur, ohne uns allzuschnell ins Schwitzen zu bringen. Wir von Wellnessium.de wollen Ihnen ...

 
trinken_buttermilch-gesund

Früher wurde die Buttermilch als reines Abfallprodukt der Butterherstellung angesehen und dieser folglich nicht viel Beachtung geschenkt. Etwas später konnte jedoch die durchaus positive Wirkung der Buttermilch auf die Gesundheit entdeckt werden, wodurch sie vermehrt als Badezusatz als ...