Artikel zum Schlagwort "Arme"

gymnastik_rueckengymnastik-arbeitsplatz

Schon wieder ein Anruf. Dabei ist doch die E-Mail von eben noch gar nicht beantwortet. Außerdem wartet der Chef auf die Auswertungen eines wichtigen Projekts und die Präsentation für morgen liegt erst halbfertig in der Schreibtisch-Schublade. Zeit für eine kleine Auszeit und ein...

 
schwimmen_kraulen-kraulschwimmen

Wenn schon, denn schon: Der Mensch ist von Natur aus sicherlich nicht dafür prädestiniert, sich im Wasser fortzubewegen. Andere Lebewesen können das viel besser. Aber ist man einmal im Nass, dann ist das Kraulen die mit Abstand gesündeste Art und Weise voranzukommen. Wie und war...

 
schwimmen_brustschwimmen

Sind Sie auch manchmal verkrampft? Spüren Sie Schmerzen im Nacken- oder Schulterbereich? Ist Ihre Körperhaltung optimal – während Sie gerade vor dem Computer sitzen und diesen Artikel lesen? Wahrscheinlich können Sie nicht alle Fragen sofort mit „Ja“ beantworten...

 
laufen-jogging_gesundes-lauftraining

Als sportliche Aktivität für zwischendurch gibt es vor allem im Sommer nichts Leichteres, als sich einfach die Laufschuhe anzuziehen und eine Runde joggen zu gehen. Besonders um wieder fit und in Form zu kommen, eignet sich das Laufen bzw. Jogging hervorragend. Sie können starten, wan...