Ernährung

Ernährungstipps für eine gesunde Ernährung: Wir erklären, was eine richtige Ernährung ausmacht!

Ernährung

Trotz unseres heutigen breit gefächerten Angebots an zahlreichen gesunden und vitalen Nahrungsmitteln ist sich eine wirklich gesunde Ernährung keine Selbstverständlichkeit. Statt einer ausgewogenen Kost stehen vermehrt Fleisch, Süßigkeiten, Fast Food und Fertigprodukte auf dem Speiseplan – keine wirklich gesunde Kostzusammenstellung, sofern man bedenkt, dass der menschliche Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt werden sollte. Ein angemessenes Verhältnis an wichtigen brennwertliefernden Nährstoffen wie beispielsweise Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett, an Wasser und allgemein ausreichend Flüssigkeit, an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen sowie an Ballaststoffen sorgen für die richtige Ernährung.

Auch für Sie stehen Ernährung und Gesundheit in äußerst engem Zusammenhang? Sie möchten sich ausgewogen ernähren und bevorzugen eine bewusste Lebensweise? Dann sind Sie bei Wellnessium.de genau richtig: Wir präsentieren Ihnen ein großartiges Repertoire an hilfreichen Ernährungstipps und zeigen Ihnen, wie Sie einen wesentlichen Beitrag zu vitaler Gesundheit und erhöhter Fitness sowie mehr Leistungsfähigkeit leisten können. Unsere informativen Fachbeiträge stehen Ihnen frei zugänglich zur Verfügung: Erfahren Sie im Rahmen unserer Artikel wieso Sie fünfmal am Tag Obst und Gemüse essen sollten, wie Sie sich trotz Diabetes bewusst ernähren und wie Sie mithilfe der Ernährungspyramide in nur sieben Stufen eine optimale Gesundheit erreichen. Auch für Fast Food – Liebhaber sind die richtigen Ernährungstipps dabei: Wellnessium.de berät, wie Sie auch trotz Ihrer Schwäche für Burger und Co. den Weg zu gesundem Fast Food finden!

 
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