Wellnessium Buch-Empfehlungen

Die neue Diät - das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte - Fit und schlank für immer: Fit und schlank durch Metabolic-Power. Mehr als ... für Genießer, maximale Fettverbrennung sofort

Infos:

Autor: Ulrich Strunz
Verlag: Heyne
Seiten: 160 Seiten
Typ: Gebundene Ausgabe
erschienen: 2009-03-02
Auflage:
ISBN: ISBN-3453164059
Bewertung:

Gerade erst haben wir die unübersehbare Metamorphose von Fernsehkoch Johann Lafer bewundert, der es unterstützt von einem leichten Fitnessprogramm immerhin geschafft hat, mit der „Schlank im Schlaf“-Methode nach Dr. med. Detlef Pape binnen Jahresfrist 15 Kilogramm abzuspecken. Da meldet sich schon wieder Dr. med. Ulrich Strunz zu Wort, der mit seiner Methode „Fit und schlank durch Metabolic Power“ alles wieder in Frage stellt, was sein Kollege predigt.

Während Dr. Pape etwa zum Frühstück bis zu fünf Semmeln oder Berge von Müsli als unentbehrliche Nahrung für unsere grauen Zellen empfiehlt und sämtliches Eiweiß – selbst die Milch fürs Müsli – vom Tisch verbannt sehen möchte, rät Dr. Strunz zu einer ordentlichen Portion Eiweiß in Form von Quark, Soja oder Ei als unentbehrliche Gehirnnahrung und verteufelt Kohlenhydrate generell als Dickmacher und Fettverbrennungshemmer. Während der eine keinerlei Notwendigkeit zu Einschränkungen beim Mittagessen sieht und ein kohlenhydratfreies Eiweißabendessen zum Schlüssel für die nächtliche Fettverbrennung macht , lässt Dr. Strunz generell nur proteinreiche Nahrung gelten – und zwar bevorzugt tierischer Natur, was Vegetarier von vornherein von seiner „Forever-Young“-Diät ausschließt. Während bei dem einen Zwischenmahlzeiten strikt verboten sind, sind sie beim anderen unentbehrlich und so weiter und so fort.

Es ist letztlich der Erfolg, der bekanntlich recht gibt. Und dabei hat der 62 Kilo leichte Weltklasse-Triathlet Dr. Ulrich Strunz trotz gebleichter Zähne und Sonnenstudio-Teint eindeutig die Nase vorn. Was seine Diät so suspekt macht, ist die unterschwellige Schleichwerbung für das kostspielige Metabolic-Power-Eiweißpulver aus eigener Produktion. Ansonsten ist es natürlich eine Geschmacksfrage, ob man sein Leben künftig ohne Nudeln, Backwaren, Bier oder Süßigkeiten fristen möchte. Aber vielleicht schauen Sie vor der endgültigen Entscheidung auch mal bei Deutschlands führendem Ernährungswissenschaftler Dr. med. Hans Hauner rein, der ja zur Vorbeugung von Diabetes neuerdings eine Ernährung mit bis zu 60 Prozent Kohlenhydraten propagieren soll. – Franz Klotz

 


Weitere Bücher zu diesem Thema

Volker Schusdziarra, Margit Hausmann, E Kröner Satt essen und abnehmen: Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät
Dagmar von Cramm simplify Diät: Einfach besser essen und schlank bleiben
Herbert Steffny, Wolfgang Feil Die Lauf-Diät: richtig essen - richtig laufen - richtig schlank
Marion Jetter Endlich schlank! Die Low-Carb-Diät: Die Low Carb-Diät. pickup
Marion Grillparzer Die neue GLYX-Diät: Abnehmen mit Glücks-Gefühl
Stefan Frädrich Die einfachste Diät der Welt: Das Plus-Minus-Prinzip
Elisabeth Lange, Dr. Susanne Wiesner Der Schlankheits-Code: Ihr persönlicher Schlüssel zum Abnehmen
Franca Mangiameli, Heike Lemberger Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen!
Detlef Pape, Helmut Gillessen, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi Schlank im Schlaf für Berufstätige
Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel, Kirsten Khaschei BRIGITTE Ideal-Diät: Abnehmen, fit werden, schlank bleiben - Ihr persönliches Programm
Evelyne Laye Schlank ohne Diät dank EFT: Wie Sie ganz ohne Diät mit EFT-Klopfen Ihr Idealgewicht finden und halten
Artemis Gounaki Wenn jede Diät versagt: Wie ich 70 Kilo abgenommen habe