Vitamine und Mineralstoffe

Gesundheitsratgeber Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente: Eigenschaften und Wirkung

Vitamine und Mineralstoffe

Im Rahmen der täglichen Ernährung nimmt jeder Mensch neben Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß auch eine Vielzahl an gesundheitsbedingten Vitaminen und Mineralstoffen auf. Jedes der insgesamt 13 Vitamine und mehr als 15 Mineralstoffe ist dafür verantwortlich, lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper zu erfüllen. Ebenso den sogenannten Spurenelementen kommt im Bezug auf Gesundheit, Vitalität und Fitness eine ganz besondere Bedeutung zu: Gemeinsam mit den Mineralstoffen werden die Spurenelemente über die tägliche Nahrung aufgenommen. Sie sorgen für die Regelung des Stoffwechsels im Körper und sind für den Aufbau von essentiellen Körpersubstanzen verantwortlich. Achten auch Sie darauf, Ihren Ernährungsplan mit vielen mineralstoffhaltigen Nahrungsmitteln und vitaminreicher Kost zu gestalten: So kommen Sie nicht nur gesund und fit durch den ganzen Tag, sondern tragen selbst erheblich viel zu Ihrer persönlichen Vitalität und Gesundheit bei!

Wir konnten Ihr Interesse wecken, was Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente betrifft? Dann durchstöbern Sie doch einfach unsere Kategorie, die Ihnen zahlreiche Fachbeiträge und medizinische Artikel präsentiert: Wir informieren Sie, wie Sie sich mit Mineralien wie den Schüssler Salzen natürlich gesund halten können, welche Mineralstoffe und Spurenelemente besonders wichtig sind und im Rahmen einer gesunden Ernährung keinesfalls fehlen sollten. Erfahren Sie zudem, wie sich Vitamine von Multivitaminen und Multivitaminpräparaten genau unterscheiden und welches sonnige Vitamin-Geheimnis Vitamin D offenbart.

 
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